红烧家常豆腐的做法(芹菜)
怎么做红烧家常豆腐好吃?学做红烧家常豆腐需要哪些食材?为您提供红烧家常豆腐的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红烧家常豆腐!
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
红烧家常豆腐的简介:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率达95%以上 。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量 。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用 。
家常豆腐对我们家来说,是经常上桌的菜 。一是豆腐营养好,二是豆腐容易下饭,而且对于孩子来说不存在嚼不烂的问题 。
红烧家常豆腐的食材:主料:豆腐250g芹菜100g蒜菜50g辅料:油适量生抽适量糖适量红烧家常豆腐的做法图解步骤:
1.豆腐洗净
2.切块备用
3.芹菜和蒜菜洗净
4.切断备用
5.热锅倒入适量的玉米油
【红烧家常豆腐的做法(芹菜)】
6.在油锅中铺入切好的豆腐
7.小火煎,一会儿再小心地翻面
8.煎成两面金黄后放入芹菜和蒜菜
9.加入适量的生抽和糖
10.加入少量的水
11.一分钟后就可以出锅了
12.很香很入味的哦
小贴士:煎的时候一定要用小火,否则容易煎焦!!
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