冬季女性皮肤干燥怎么办？冬季女性怎么保养肌肤？
在寒冷的冬季当中，我们女性朋友们肌肤是非常容易出现干燥的现象，特别是在冬季的时候，喝水也比较少，又常时间的待在暖气房间里，就会更加容易让女性的肌肤出现干燥状态，下面小编告诉女性朋友在冬季解决肌肤干燥的方法 。那么冬季女性皮肤干燥怎么办？冬季女性怎么保养肌肤？
一、皮肤干燥怎么办
1、多吃番茄
由于西红柿是番茄红素的最大来源之一，一个强大的抗氧化剂，吃他们可以帮助和保护您的皮肤免受阳光伤害 。即使在冬季，阳光的伤害仍可能发生 。西红柿有助于阻止紫外线穿透，并防止损坏脆弱的皮肤 。
2、使用保湿软膏
通过使用是油基的，而不是基于水的膏剂，可以为你的皮肤创建保护屏障 。“你也可以找乳液或含有保湿剂，包括甘油，α-羟基酸，吸引水分的护肤霜，”专家告诉您 。通过添加水分，你的皮肤可以避免开裂和干燥导致早衰 。
3、不要忘记你的手和脚
由于你的手和脚有较少的油脂腺，天气的变化会导致他们变得更加干燥 。尝试洗手时要使用温和的清洁剂，避免使用洗手液，避免因为洗手液里面含有酒精而让你的肌肤干燥 。如果你要出外，别忘了用手套来保护你的手 。
4、使用加湿器
加湿器是一台机器，reinfuses水分进入，通常会蒸发在冬天的空气 。水分的缺乏可能随着时间的推移令你的皮肤变得干燥 。所以，需要在屋里放加湿器，让室内保持在30?50%的湿度 。
5、短时间的冷却器的淋浴
洗一个冷水澡可以改善脏腑和皮肤的血液循环 。增加血液循环让你的皮肤看起来更年轻，并会帮助你保持温暖 。
6、喝同样多的水
一个重要的提示，许多医生和卫生保健专业人士建议是保持水分 。很多人都觉得，既然他们不出汗就不会失去过多的水，因为他们的饮水和保持水润就不那么重要，
二、冬季如何保养肌肤
1、补充体内水分
饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发 。
2、注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品 。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤 。
【冬季女性皮肤干燥怎么办？冬季女性怎么保养肌肤？】
3、皮肤护理分白天和晚上
白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去 。
4、按摩面部皮肤
早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用 。
5、冬天常喝花茶
保住水分办公室里泡一杯具有美容润肤功效的花茶会更好 。比如玫瑰花加适里的蜂蜜，不但有美容效果给力，还可以滋补肝功能、调节血液循环的功效，促进肌肤胶原产生 。注意：喝咖啡虽然可以提神 。但是，你的肌肤的未必爱它 。咖啡有利尿之效，喝上一杯，就会排出3杯水左右的尿液，引起大量的水分流失 。
6、充足的睡眠
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑 。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点 。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间 。
7、面膜护肤防干燥
每周最好做2-3次面膜，强化补水保湿 。使皮肤光滑细致并抚平细纹，更妙的是可在肌肤表面形成透明保护薄膜，减少水分流失，让肌肤维持弹性紧致、水漾清透!各种面膜的功能都不一样有的对肌肤有极佳的滋润保湿功效，能提供肌肤所需的水分与营养，使皮肤光滑柔润 。
冬季空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼角出现明显的小皱纹 。脸部一有皱纹出现，就必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜，水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤 。此外 。还要喝足量的水使体内的水分充足 。假若一天喝不到一两升的水，脸部就会因缺水而显得皱纹的 。
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