消脂排毒：苦瓜甜椒的做法（清热去火食谱）
本食谱来自【18LS28xgl零落】老师分享的消脂排毒：苦瓜甜椒的做法，所属分类：午餐、朋友聚餐，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：配菜(中级) 。
夏天，苦瓜、甜椒都是LG比较爱的蔬菜；尤其是天气闷热的时候，他简直离不了苦瓜啦 。为什么呢？清热！祛暑！清心！明目！终于明白他为啥那么那么瘦，苦瓜的清脂、减肥、排毒功效在他身上诠释得淋漓尽致啊！苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效！大家都有爱苦瓜哦！祝大家健健康康，和和美美！
做消脂排毒：苦瓜甜椒所需食材：主料：长苦瓜1根，甜椒1个
辅料：盐1茶匙，生抽2茶匙，植物油1汤匙，鸡精1茶匙，姜片2片，大蒜2瓣
消脂排毒：苦瓜甜椒的做法步骤：1. 苦瓜洗净，去瓤，切片；如果大家担心苦瓜太苦，就选购一些浅色，接近白色的苦瓜 。苦瓜外表上的“肿瘤”越大，越稀少，味道就淡些；
2. 甜椒去蒂去籽，洗净后，切成甜椒丝；
3. 姜蒜洗净后，切碎备用；
4. 锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；放入姜蒜碎，小火煸香；
5. 放入苦瓜片，大火翻炒；
6. 调入适量生抽；
7. 苦瓜炒至8分熟，放入甜椒丝翻炒均匀；
8. 食材都熟了之后，调入适量盐；
9. 调入适量鸡精；翻炒均匀，关火，起锅 。
分享的食谱——《怎么做消脂排毒：苦瓜甜椒好吃》以后，你学会了消脂排毒：苦瓜甜椒最正宗的做法吗？
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