孕妇真的可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜有哪些益处？
很多女性在怀孕后都很注重自己的饮食，不想因为自己的饮食让胎儿出现什么问题，或者影响胎儿的生长发育，有孕妇就不知道夏季的时候孕妇是否可以吃西瓜，今天小编就来告诉你孕妇能不能吃西瓜：那么孕妇真的可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜有哪些益处？
1、孕妇吃西瓜的益处
西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品 。
西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的 。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌 。
孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的 。
孕妇产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正贫血现象 。如果孕妇在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑 。多吃西瓜可以补充能量，起到保护肝脏作用，有的准妈妈在孕期会出现精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结的现象，这时吃西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合 。
2、孕妇吃西瓜注意事项
准妈妈吃西瓜有好处，但是一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果吃西瓜太多，摄入过量糖分的话，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因，因此吃西瓜一定要有个度，不能无节制的食用 。
另外，一些患有感冒，肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情 。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及胎儿的身体健康 。
此外，不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜 。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产 。同时准妈妈还要注意，西瓜不要饭前吃，以防止食欲下降，最好是在饭后少吃两片 。
3、西瓜的营养价值
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴 。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善 。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养 。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质 。
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用 。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽 。
【孕妇真的可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜有哪些益处？】
可见孕妇吃西瓜是可以的，但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，这样对宝宝和自身都不好 。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用 。
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