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怀孕了有什么征兆？哪些征兆说明自己怀孕了？

虽然说很多女性都害怕生孩子 ， 但是一般女性到了一定的阶段还是会要孩子的 ， 很多人婚后会选择顺其自然 ， 怀孕后身体会有一些反应 ， 一般的人会根据身体的一些反应来判断自己是否怀孕了 ， 那怀孕了有什么征兆？哪些征兆说明自己怀孕了？

1、女人怀孕了的征兆
1、感到恶心
这种恶心不是指怀孕初期的晨吐反应 ， 它出现在晨吐反应之前 。也不是真的想呕吐 ， 只是常常感到反胃 。医生表示 ， 这是由怀孕期间激素变化引起的 。
2、感到非常疲惫
怀孕的头几天 ， 身体要准备应对即将发生的一系列变化 。如果无缘无故突然感到非常疲惫 ， 那八成是怀孕了 ， 体内黄体酮含量急速上升 ， 因此感到疲惫 。
3、月经推迟
对大多数妇女来说 ， 月经推迟是怀孕最直观的表现 。但月经推迟并不一定表示怀孕了 ， 尤其是对于经期本就不规律的女性 。此外 ， 停服避孕药有时也会造成月经推迟 。
相反 ， 有时 ， 受精卵着床的时候也会引起轻微出血 ， 因此不要因为有出血就错误地判断自己没有怀孕 。
4、胸部变紧
怀孕造成的激素变化会直观地表现在乳房上 。直到生产前 ， 胸部会逐渐变大变重(和月经来潮前的症状类似) 。有时乳房还会胀痛 ， 这是因为乳腺在为分泌母乳做准备 。
5、体温轻微升高
女性在排卵期体温会轻微升高零点几度 ， 月经后回复正常 。如果怀孕了 ， 体温就会保持在升高状态 。因此 ， 体温变化不失为一个判断是否怀孕的可靠方法 ， 前提是从上次例假结束后就每天测量体温 。如果体温居高不下持续18天以上 ， 那很有可能是怀孕了 。
6、经常想要小便
经常想要排尿是怀孕初期的表现之一 。怀孕时血液循环加快 ， 使得肾脏负担加重 ， 必须通过排尿来排出体内毒素 。而这种表现在夜晚尤其明显 。
7、讨厌闻到某些气味
怀孕时可能会突然不想闻到以前可以忍受的气味 。这还是由荷尔蒙变化引起的 。雌激素和由胎盘分泌的孕激素会使孕妇对于气味很敏感 。因此 ， 孕妇可能会突然排斥香烟、咖啡或者油炸食品的味道 。
8、小腹有下坠感
怀孕初期会感觉身体不太舒服 ， 小腹好像有东西坠着 ， 甚至有些痉挛和轻微疼痛 ， 和月经来潮前的症状类似 。这是因为子宫在为接下来的变化做准备 。
2、女人孕前注意
1、选择适当的怀孕年龄和季节
从生育年龄看 ， 女性受孕的年龄以25~30岁为宜 ， 25、26岁是最佳受孕年龄 。妊娠过早 ， 容易发生宫颈癌；怀孕过晚 ， 胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加 。
受孕最好也讲究季节 。一般主张春季 ， 也就是3、4、5三个月份受孕为宜 。这时候受孕 ， 胎儿发育到3个月左右的时候 ， 是大脑细胞发育最迅速的时候 ， 也是最需要营养的时候——正好也到了6~8月份夏季 ， 这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节 ， 足以满足孕妇的需要 。而且3~5月份时气候稳定 ， 孕妇不易患感冒等疾病 。
2、避免不良生活习惯的影响
准备怀孕的阶段 ， 夫妻双方都要戒除烟洒 ， 众所周知 ， 吸烟会影响男方精子的发育 ， 也影响女方卵子的发育 。
3、以饱满的精神状态迎接新生命
如果你真的准备怀孕 ， 一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态 。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康 。有病必须积极治疗 ， 治愈后再考虑受孕 。准备怀孕时 ， 女性还要预防感冒及其它传染病 ， 以免因疾病和服药影响胚胎的发育 。
劳累疲乏时也不适合怀孕 ， 譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡 ， 因为旅途中的劳累、饮酒等因素 ， 对胚胎发育极为不利 ， 甚至可能引起流产 。
4、避免预防接种
如果你们小夫妻要怀孕 ， 这时卫生部门为了某些疾病流行 ， 要求人们进行预防接种 ， 就需要你们斟酌再三了 。一般说来 ， 这个时期如果不是必须注射的疫苗等 ， 应尽量避免接种 。
如果是病毒活疫苗 ， 如风疹、麻疹等 ， 更应绝对避免 ， 以免引起对胎儿的感染 。即便是霍乱等死疫苗 ， 虽胚胎不致受感染 ， 但一旦发生高热等免疫反应 ， 也可引起流产 。肝炎疫苗为基因合成疫苗 ， 对胎儿多无损害 ， 但孕期也应避免接种 。
当然 ， 如果患了有生命危险的疾病时 ， 譬如在流行病高发区密切接触患病者 ， 或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险 ， 以及可能发生破伤风等情况下 ， 还是以生命为重 ， 必须注射疫苗 。
5、提前处理好牙病等疾病
资料显示 ， 80%的女性在怀孕的时候 ， 容易出现牙科并发症 ， 如牙疼、牙龈出血等 。假如我们注意到这一点 ， 在怀孕之前治疗牙病 ， 怀孕期间就不会遭受牙病之苦了 。
更重要的是 ， 怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙 。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产 ， 怀孕晚期拔牙易发生早产 ， 所以如果你的牙齿不好或患有牙病 ， 还是有怀孕前及时治愈 ， 免得怀孕时期惹麻烦 。
别外 ， 女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等 ， 也要考虑能否怀孕 。如果病太严重 ， 倒是可以在医生指导下怀孕；如果病情严重 ， 则要听从医生的意见 ， 不要勉强怀孕 ， 还是以治疗疾病为主 。
如果女性患有精神病 ， 糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病 ， 而且尚未痊愈 ， 就不太适合怀孕了 。
6、尽量远离有害物质
如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等 ， 就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境 ， 以免引起精子和卵子染色体的突变 。
曾有位女麻醉师 ， 由于长期接触乙醚等麻醉药物 ， 结婚后十余年不能怀孕 。后来暂从麻醉科调出 ， 一年多便怀孕 ， 生了个大胖小子 。
还要远离宠物 。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等 ， 可致胎儿多种畸形 。严重者狂犬病 ， 因为准备怀孕的女性应远离宠物 。有此嗜好的怀孕女性 ， 应及早忍痛割爱 ， 将其送给亲友饲养 。
3、怀孕了怎么保健
第一点、准妈妈不宜佩戴隐形眼镜
现在很多女人出现近视的问题 ， 想要看清楚东西就要戴眼镜 ， 其中不少女同房戴隐形眼镜 ， 因为它可以直接放入眼睛中 ， 戴着不仅方便还能让眼睛看起来更大更有神 。但是 ， 小编提醒 ， 准妈妈最好不要戴隐形眼镜 ， 不然会增大角膜炎和结膜炎引发的可能性 。因为隐形眼镜会阻隔角膜接触空气 ， 准妈妈继续戴隐形眼镜的话则会增加角膜缺氧的可能 ， 这样容易发生损伤导致敏感度下降 ， 从而导致经常无故流泪、视力减退等问题 。此外 ， 有些准妈妈在戴隐形眼镜之后出现视野缩小、眼睛干涩等不适症状 。
第二点、准妈妈喝的骨头汤不要熬煮太久
准妈妈需要为自身和腹中胎儿补充营养 ， 而骨头汤是很不错的汤饮 。其中不少准妈妈特别爱喝熬煮了很久的骨头汤 ， 认为汤熬得越久 ， 骨头里的营养就会溶在汤中 。其实这种做法是错的 ， 因为骨头里的蛋白质在经过长时间熬煮后会被破坏 ， 而且钙质也不会溶在汤中 。可知 ， 长时间熬煮的骨头汤并没有听说的那样有营养 。
其中有营养的骨头汤要这样熬煮：将骨头砸碎洗净放入锅中 ， 再往锅中一次性加入足够的冷水 ， 之后开火慢慢煮开 ， 在水沸腾之后加些醋 ， 这样做是因为醋能够让骨头里的磷和钙元素溶解到汤里面 。等到快要起锅的时候放些盐调味 ， 这样才不会影响汤的鲜味 。
第三点、准妈妈最好不要吃黄芪炖鸡
黄芪炖鸡是很滋补身体的汤品 ， 但是对于准妈妈而言 ， 为了能够顺产最好不要吃它 。这是为什么呢？小编这就为大家解惑：
1、此汤有益气、升提的作用 ， 它会扰乱孕晚期胎儿正常下降的生理规律 。
2、此汤中的黄芪有壮筋、长血肉的作用 ， 再加上含有高蛋白的母鸡 ， 两者同炖滋补效果增加 ， 准妈妈喝了之后导致腹中胎儿生长迅速 ， 体重过重 ， 从而导致准妈妈分娩时难产 。
此外 ， 准妈妈不宜喝黄芪炖鸡除了以上的原因之外 ， 还因为食谱中的黄芪有利尿的作用 ， 这样会导致准妈妈腹中包裹着宝宝的羊水减少 ， 会导致产程延长 ， 给准妈妈分娩时带来更多的痛苦 。
【怀孕了有什么征兆？哪些征兆说明自己怀孕了？】

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