清肠茶对身体有害吗？清肠茶喝了对身体好吗？
平时很多人都想要减肥，就会喝各种清肠茶，觉得肠道清理干净了，没有脂肪停留就不会长胖，清肠茶确实能帮助肠道代谢，但是有人说经常喝清肠茶其实对人体是不好的，可能对肠胃还会有损伤，那清肠茶对身体有害吗？清肠茶喝了对身体好吗？
1、清肠茶对身体有害吗
有害
市面上的清肠茶里基本上都含有番泻叶、大黄等有刺激性的泻药 。喝完的确能够加快肠蠕动、促进排便，但是这些药物中大多含有蒽醌类化合物，会刺激肠粘膜神经 。如果长期用，靠自己拉会越来越难，只能用更多更强劲的药物，产生药物依赖 。
2、经常清理肠道的好处
1、帮助消化道残渣以及肠道的毒素的排泄2、有利于肝代谢的产物和毒素通过肝管到胆囊从肠道排出3、肠道是人体最大的免疫器官，肠道的结构和功能有机械和菌膜屏障的保护作用，同时身体免疫器官分泌的免疫细胞80%在肠道粘膜上，形成肠道免疫系统对身体进行保护4、据肿瘤专家统计，大肠部位的癌症占肠癌的约90%，排出毒素，消除炎症能够有效的预防肠癌5、人体每个器官都在大肠有一个刺激段位，这些肠道段位的不正常会影响相应器官的功能和健康，因此清洗大肠是对全身的保健 。（大肠反射图）6、大肠的清理是全身排毒的第一个重要步骤，对整体健康有着决定性的作用，从自然医学角度肠道排毒是全身排毒的基础 。对于早期高血压、高血脂症及因毒素蓄积引起的头痛等症状，能够不药而愈7、有效的预防疾病：清除血脂预防心脑血管疾病、清除肉毒素和缓解肝淤塞预防乳腺癌和生殖系统癌症等等 。
虽然清理肠道有诸多好处，但要懂得如何正确清理肠道 。
3、怎样正确清理肠道
虽然肠道不需要清理，但是如果经常便秘、腹泻的话，也需要好好地调理下肠道 。
(1)补充水分
每天都应该摄入1.5~1.7升水，最好每天起床后喝一杯温开水 。
(2)调理肠道菌群
多喝一些含益生菌的酸奶，可以促进消化，调理肠道，或者在医生的指导下补充一些益生菌，也能帮助你改善肠道菌群状况 。
(3)调整吃饭时间
规定固定的吃饭时间，尽量避免吃夜宵，尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食 。
4、清理肠道的正确饮食
(1)多吃含消化酶的食物
若是体内消化酶含量不足，会令肠道的有害菌增多 。由于人体合成的消化酶数量有限，因此要注意通过食物来摄取 。富含消化酶的食物有新鲜蔬菜、发酵食品、水果、生鱼片等 。
(2)调理肠道的苏糖水
苏糖可以帮助增殖肠道内的有益菌，抑制有害菌致病菌的产生，促使肠道蠕动，帮助排出肠道内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道毒素 。恢复肠道免疫系统，是清理女性肠道健康的最佳伴侣 。
(3)多吃乳酸菌
乳酸菌属于益生菌，能帮助整顿肠道环境 。积极摄取乳酸菌可保持肠道功能正常，改善便秘 。富含乳酸菌的食物有纳豆、泡菜、酸奶等 。
(4)常吃膳食纤维
水溶性膳食纤维吸水后体积膨胀，能促进肠道蠕动;不溶性膳食纤维能增加肠道的益生菌含量 。富含两类膳食纤维的食物有红薯、海藻、大豆制品、纳豆、牛蒡等 。
5、肠清茶的用法用量
肠清茶还能养肠护肠，其有效生肠清茶物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能 。那么，肠清茶用法用量怎么样?
肠清茶每日一袋，饮用时取本品一袋于茶杯中加入开水，5分钟后即可饮用 。每袋可泡2-3次 。便秘严重者第一次可用2袋，通畅后每日一袋即可 。一盒是12袋 。
首先，人们每天通过口服2—3杯中药生物液进入体内，它将在肠道内停留八小时左右，从而达到浸泡肠道内干硬宿便的作用 。经过药液浸泡后，干硬的宿便逐渐软化、脱落，最后排出体外，同时药液中的生物成份对肠道粘膜进行修复、滋润，从而彻底将肠道清洗干净、恢复肠道功能 。
御生堂肠清茶效果很显著，见效快 。肠清茶清除宿便后，可使皮肤免受肠毒侵害，其成分具有美容功效，常饮肠清茶，可细腻嫩白皮肤，消除痤疮暗斑，百合也可除体燥，利皮毛 。常喝肠清茶，你会感到皮肤细腻光洁了，肤色由晦暗转为白皙 。
肠道每天都受到不同程度“肠油”的危害，肠清茶中的中药成分直接作用于人体肠道，排出油脂，软化干硬腐败的宿便，调节津液分泌，恢复肠道有规律的蠕动，渐渐地，宿便得到清除，便秘、腹胀、腹痛等也消失了 。
【清肠茶对身体有害吗？清肠茶喝了对身体好吗？】
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