让女人越来越漂亮的秘诀
让女人越来越漂亮的秘诀
饮食均衡多喝水
女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、平滑、富有光泽 。同时，还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入 。还要降低食物中的盐分和糖分，以减轻消化系统的负担 。最后，要保持三餐饮食营养均衡，使得内脏功能运转正常，这是创造良好肌肤状况的关键 。
水是一种廉价的美容品，也是经济实惠的美容佳品，魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯 。每天应饮用6~8杯水，以补充足够的水分 。女性随着年龄增大，体内细胞水分减少，适当补水更为重要 。控制食量是女人进食特别要注意的 。过量进食，不仅直接影响体重，还会增加肠胃功能的负担，影响皮肤吸收营养，降低皮肤抵抗能力，出现过早老化的问题 。
【让女人越来越漂亮的秘诀】 五味五色美容
五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：
青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物 。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物 。如西红柿、橘子、红苹果 。
黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物 。如胡萝卜、蛋黄一类 。
白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物 。如牛奶、豆浆一类 。
黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物 。
五脏健康，容颜才美 。
人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康 。除了健肺，还要多吃一些皮冻或连皮肉等 。
皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮的煲汤 。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉
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