宝宝饮食有哪些禁忌？宝宝在饮食上要注意什么事情？
我们都知道为了给宝宝补充营养 ， 大人们会经常给宝宝吃些营养价值高的食物 ， 但是你们要了解 ， 宝宝的身体各项机能还没有发育完好 ， 健康饮食专家提示 ， 儿童的饮食是有禁忌的 ， 他们并不是什么食物都可以吃的 ， 下面 ， 给大家介绍下宝宝的饮食禁忌 。
1、宝宝饮食禁忌
3个月内不要咸 。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了 。3个月后宝宝肾功能逐渐健全 ， 可适当吃一点盐 。
1岁以内不要蜜 。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状 。周岁后 ， 肠道内正常菌群建立 ， 此时可以吃 。
3岁以内不要茶 。茶叶中含有大量鞣酸 ， 会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收 ， 影响其正常生长发育 。
5岁以内不要补 。5岁以内是宝宝发育的关键期 ， 补品中含有许多激素或类激素物质 ， 可造成个子矮小或性早熟 。
10岁以内不要腌 。腌制品含盐量太高 ， 还含有大量的致癌物亚硝酸盐 。研究表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 。
以上就是儿童饮食的五大禁忌了 。专家提示 ， 对于儿童来说 ， 他们肠胃的消化能力还比较差 ， 所以说 ， 日常饮食应该以清淡为主 ， 很多油腻、辛辣、口味重的食物 ， 还是应该不要吃为好 。
2、儿童咳嗽饮食禁忌
一、禁食寒凉食物 。
中医认为“形寒饮冷则伤肺” ， 就是说身体一旦受了寒 ， 饮入寒凉之品 ， 均可伤及人体的肺脏 ， 而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致 。此时如饮食仍过凉 ， 就容易造成肺气闭塞 ， 症状加重 ， 日久不愈 。
不论是儿童还是成年人 ， 咳嗽多会伴有痰 ， 痰的多少又跟脾有关 。脾是后天之本 ， 主管人体的饮食消化与吸收 。如过多进食寒凉食物 ， 就会伤及脾胃 ， 造成脾的功能下降 ， 聚湿生痰 。
二、内热 ， 加重咳嗽 ， 且痰多粘稠 ， 不易咳出 。
【宝宝饮食有哪些禁忌？宝宝在饮食上要注意什么事情？】
对于哮喘的患儿 ， 过食肥甘可致痰热互结 ， 阻塞呼吸道 ， 加重哮喘 ， 使疾病难以痊愈 。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物 。
三、禁食橘子 。
许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
所以 ， 儿童在咳嗽期间饮食要清淡 ， 长期咳嗽不愈的患儿 ， 可用梨加冰糖煮水饮用 ， 它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥 ， 这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好 。对于脾虚疾多的患儿 ， 平时可多食山药 ， 或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等 。
以上就是儿童在咳嗽时 ， 需要注意的饮食禁忌问题了 。孩子的抵抗力低 ， 因此 ， 当儿童出现身体不适后 ， 家长一定要及时带宝宝去医院检查和治疗 。儿童咳嗽不是小问题 ， 及时治疗很重要 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 每天锻炼半小时，有多少人能坚持下去？
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？