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爱美准妈妈5大肌肤问题

在怀孕9个多月里 ， 我们能够任由自己已经走下坡路的皮肤继续下滑吗？难道婴儿健康和皮肤美丽不能共存吗？加上孕期的特殊反应 ， 皮肤会出现过多油脂 ， 发生色素沉淀 ， 还会出现妊娠纹……因此 ， 孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松 ， 否则肌肤状况很容易趁着这个“时机”急转直下 。
怀孕后皮肤普遍出现的问题
1.皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢 ， 皮下脂肪增厚 ， 汗腺、皮脂腺分泌增加 ， 全身血液循环量增加 ， 面部油脂分泌旺盛的情况会加重 ， 皮肤变得格外油腻 ， “T”型区域更为显著 。
解决方案
a 主要是保持皮肤的清洁 ， 不能用太强的洗剂 ， 每天多洗几遍脸 。
b 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮 。
c 均衡摄入营养 ， 平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护 。
2.干燥粗糙、易生暗疮
由于孕激素的关系 ， 皮肤失去了以前的柔软感 ， 而略呈粗糙 ， 甚至会很干燥 ， 有些区域会出现脱皮现象 ， 脸部的色素沉淀也增加 。
解决方案
a 干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸 ， 最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸 。
b 需使用能给皮肤增加水分的护肤品 ， 涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩 ， 选用婴儿润肤膏或润肤露 ， 防止皮肤干燥 ， 并能保持酸碱度平衡 。
c 浴时不应浸泡太久 ， 否则容易造成皮肤脱水 ， 尽可能少用普通肥皂 ， 可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂 。
d 沐浴后 ， 应在全身涂抹润肤油 。
e 特别注意饮食营养平衡 ， 增加镁、钙等矿物质的摄取 ， 如肉类、鱼、蛋 ， 还要增加必要的脂肪酸和维他命 ， 如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中 ， 要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取 ， 多喝水 。
3.皮肤瘙痒
解决方案
可用一些润肤霜擦揉皮肤 ， 有可能减轻瘙痒 。实在不能忍受时 ， 可咨询医生 ， 用一些止痒药物 。当体重增加过多后 ， 还有可能感到自己的皮肤发生摩擦 ， 尤其是大腿内侧 。这除了要经常洗澡外 ， 还要注意穿棉布衣服 。
4.怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种色斑
解决方案
有些是可以在结束生产后自然消失的 。要让自己在产后恢复得不错 ， 保证良好的睡眠 ， 多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的 。
5.难看的妊娠纹
解决方案：
孕妇身体各部分应随时擦油 ， 擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕 。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处 。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜 ， 它们在孕期和产后都可使用 ， 能有效地减缓肌肤松弛 ， 预防或抚平妊娠纹 。此外 ， 托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹 。
护肤：老问题VS新问题
准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显著的变化 ， 从理论上来说 ， 只要选择经过国家质量认证的护肤品 ， 特别是一些可信度较高的品牌 ， 其中成分并不会影响到胎儿 ， 没有必要全盘“格式化”日常护肤品 。但从另一个角度看 ， 孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力 ， 使肤质会变得敏感、“警觉” ， 所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品 。
有些准妈妈在孕期会发痘痘 ， 而抗痘产品中的某些活性成分 ， 在怀孕前3个月要慎用 。理肤泉的痘痘清乳液 ， 主要成分是水杨酸BHA的衍生物LHA ， 比水杨酸更温和；FANCL的去痘精华露 ， 完全不含水杨酸和防腐剂 ， 更可安心使用了 。
约1／3的孕妇会产生妊娠斑 ， 但没必要太担心 ， 等孩子出生后会自然淡化、消失的 。若急赶着消斑反而徒劳无益 ， 一些祛斑、美白成分还可能“加害”了宝宝 。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、柠檬精油以5：3：2的比例调制好 ， 在每天护肤时加2滴即可 。注意：加精油的润肤霜必须是纯植物配方 。
【爱美准妈妈5大肌肤问题】最要注意的是防晒 ， 准妈妈的肌肤会对光特别敏感 ， 一定要在居家、外出时都防晒 。很多人都不注意防晒 ， 把晒斑当作妊娠斑 ， 结果孕后怎么也消不掉 ， 遗憾不已 。防晒时 ， 应尽量选择纯物理防晒二氧化钛的产品 ， SPF15一般不会有油腻感 ， 理肤泉、雅漾、FANCL的隔离霜均属这一类 。

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