莲子山药猪肚的做法（肝调养食谱）
怎么做莲子山药猪肚好吃?学做莲子山药猪肚需要哪些食材?为您提供莲子山药猪肚的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲子山药猪肚!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
莲子山药猪肚的简介：昨天胃部轻轻刮痧，还熏了艾条，胃部暖和多了 。继续吃养脾胃的菜菜 。身体不舒服我是不主张吃药的，自己饮食调理，注意休息，心情愉快，这样会好的快些 。
莲子山药猪肚的食材：主料：莲子50g山药100g熟猪肚200g辅料：香油适量盐适量生抽适量姜丝适量蒜片适量葱适量莲子山药猪肚的做法图解步骤：
1.准备的材料 。
2.莲子洗净上锅蒸熟捞出 。
3.山药去皮切丝放入开水锅中焯熟捞出 。
4.碗中加入葱、姜丝、蒜片、盐、生抽和香油调成碗汁 。
5.熟猪肚，莲子和山药混合一起，淋入碗汁拌匀即可 。
小贴士：【莲子山药猪肚的做法（肝调养食谱）】1，山药切好后浸入冷水中可以抗氧化 。
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