五个方法帮助老人预防阳痿
五个方法帮助老人预防阳痿
不少男人都想知道 ， 阳痿症状会随着年龄增长而逐渐频现吗？专家表示：随着年龄增长 ， 性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的 。阳痿是典型的男性性功能障碍之一 ， 在老年人中发病率是较高的 ， 据统计 ， 超过三分之一的老年人患有阳痿 。那么老年人如何预防阳痿出现呢？快来了解下吧 。
五个方法帮助老人预防阳痿
1、合理饮食
【五个方法帮助老人预防阳痿】 老年人在饮食结构上要注意调整 ， 尽量做到荤素搭配 ， 粗细粮搭配 。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物 ， 一定要禁烟禁酒 ， 以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官 ， 引起阳痿早泄等性功能障碍 。
2、积极合理运动
老年人 ， 不要因为体质下降 ， 就常年呆在家 ， 不活动 。适量合理地运动 ， 不仅可促进血液循环 ， 增加阴茎动脉血液的灌注量 ， 也可提高高密度胆固醇水平 ， 保护动脉 。
但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车 ， 这反而会增加阳痿等症状的概率 。
3、保持良好心理状态
阳痿属于身心性疾病 ， 绝大多数阳痿 ， 是由心理障碍所致 ， 心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素 ， 而自身因素是主要的 。老年人要明白 ， 随着年龄增长 ， 性功能出现逐渐减退 ， 偶尔一两次“不行”是正常现象 。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪 ， 也要树立“一定行”的信心 。
4、切忌胡乱使用补药
由于身体抵抗力的下降 ， 老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品” 。这些产品成分往往不明确 ， 多含有激素等化学成分 ， 使用不当 ， 只会使病情更加严重 。更不能长期服用 ， 否则 ， 正常人也会出现性功能障碍 。
5、积极防治泌尿生殖系统疾病
老年人身体各部分机能都有所老化 ， 性功能减退是必然的 。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病 ， 跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系 。如前列腺炎 ， 尿道炎 ， 包皮包茎 ， 茎等症状 。面对这些疾病要加强防治措施 ， 以免最后影响到性功能 ， 导致早泄、阳痿发生 。
可见 ， 老年人虽然随着年龄增长 ， 更容易患上阳痿等性功能疾病 ， 但是 ， 做好日常预防护理措施 ， 还是能够接近保持“年轻状态” ， 远离性功能障碍的 。即使患了病 ， 也不要有太多心理负担 ， 保持理性愉悦的心理状态 ， 早发现 ， 早治疗 ， 做好老年养生措施 ， 就会让疾病好转恢复 。
特别提醒：治疗过程中 ， 一定要选择正规医院 ， 切勿病急乱投医 ， 也不要自行盲目用药 ， 以免加重病情 ， 得不偿失 。
推荐阅读
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 猫传腹的早期症状以及预防和治疗方法
- 解酒喝什么茶
- 柚子酒的发酵酿制方法