薏仁红豆汤的禁忌有哪些？如何健康的吃薏仁红豆汤？
薏仁红豆汤是一种养生效果非常好的膳食，而且经过适当的加工之后味道也十分可口，深受很多人的喜爱，但是吃薏仁红豆汤也有许多要注意的地方，那么薏仁红豆汤的禁忌有哪些？如何健康的吃薏仁红豆汤？下面就来详细了解具体情况吧 。
1、薏仁红豆汤的禁忌
一、孕妇禁吃
1、原因：怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的 。
2、建议：但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢 。
二、不能当药吃
【薏仁红豆汤的禁忌有哪些？如何健康的吃薏仁红豆汤？】
1、原因：薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品 。
2、建议：有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
三、不能和大米同煮
1、原因：因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差 。
2、建议：在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效哦 。
四、汗少，便秘的人
1、原因：因为薏米是“利水渗湿”的，水从尿道里排走了，肠道里就干燥了，再吃薏仁红豆汤只会让便秘加重的 。
2、建议：多食含纤维素高的食品，多食含有机酸的食品，多食能产气的食品 。
五、消化能力差的人少吃
1、原因：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃 。
2、建议：有规律地进餐进食，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌，更利于肠胃消化 。
六、经期女性避免食用
1、原因：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用 。
2、建议：经期女性必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等 。
2、过都的功效作用
1、通便利尿 。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿；
2、促进骨骼，牙齿的正常发育 。红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康；
3、滋补五脏 。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康；
4、美容养颜 。红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效；
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