小金桔上火还是下火，一天吃几个小金桔比较好
小金桔也是桔子的一种，虽然果实比较小，但是好在果皮可以吃，一般的小金桔都是味道更甜一些，如果是未剥皮的情况下，果皮的酸味结合果肉的甜，味道酸甜可口，带来清香果味，那小金桔上火还是下火，一天吃几个小金桔比较好?
正常情况下，很多食物从本身营养价值角度出发，是不会造成上火的，过量食用才会造成上火，小金桔同样如此，小金桔本身营养价值较高，维生素含量高，有很多对身体有益的矿物质成分，适量吃不会造成上火，但过量会造成人体的火气加重，导致有上火的不良反应 。
小金桔不宜吃太多，吃多了上火，不过一天吃上四五个是没有问题的，偶尔解解馋是很不错的，四五个带来的营养是身体能够吸收的，且不过量的情况下是对人体有好处的，补充维生素，膳食纤维等，适量吃还可以起到一定情况下行气解郁的作用 。
【小金桔上火还是下火，一天吃几个小金桔比较好】 综上，我们了解到小金桔不宜吃太多，有很多人在吃小金桔的时候都在注意果皮要不要吃，其实吃了会更好，小金桔的果皮和其他水果的果皮大有不同，是可以食用的，清洗干净后可以直接吃，以及小金桔有一个其他桔子都没有的缺点，就是果核比较多，大家在食用的时候要注意哦!
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