减肥瘦身食谱 果香红薯泥
红薯是一种低脂肪、低热能的健康食物 ， 它具有抗癌减肥功效 ， 防止亚健康 。而香蕉含丰富纤维 ， 亦有减肥瘦身的功效 。下面为您介绍一款减肥瘦身食谱--果香红薯泥的做法 ， 大家来看看吧 。
材料：红薯(1个)、香蕉(1条)、牛奶(适量)、酸奶(少量)、白糖(适量)
果香红薯泥制作方法：
一、首先将红薯洗净 ， 切厚片 ， 放入锅内用中火煮熟 。熟透的红薯去皮、切大块 ， 放入搅拌机备用 。
二、然后将香蕉洗净、切成与红薯等大的块 。
三、再将香蕉块放入已经煮熟准备好的红薯的搅拌机内 ， 将红薯和香蕉搅拌成泥状 。
四、再加入适量牛奶 ， 加至食材的1/2处即可 ， 再一起搅拌成薯泥 。
【减肥瘦身食谱 果香红薯泥】五、最后将薯泥过一遍筛 ， 在做好的果香红薯泥表面浇上少许酸奶 。
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