经常喝绿茶有哪些好处？哪些人不能喝绿茶？
我们对于绿茶的功效是已经非常的清楚了 ， 在电视上还有各种的社交媒体上都会有一些绿茶的广告 ， 很多人都在喝绿茶 ， 女人也非常钟爱这样的茶 ， 老人也经常喝绿茶 ， 那么到底经常喝绿茶有哪些好处？哪些人不能喝绿茶？现在请跟随小编一起来看看.
1、绿茶的好处
1.有助于延缓衰老
具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体的清除剂 。据有关部门研究证明1毫克清除对人肌体有害的过量的效能相当于9微克（SOD） ， 大大高于其它同类物质 。有阻断反应 ， 清除活性酶的作用 。据日本奥田拓勇试验结果 ， 证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管内壁脂肪沉积 ， 血管细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚 ， 尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其等 ， 有助于使这种斑状增生受到抑制 ， 使形成血凝增强的降低 ， 凝血变清 ， 从而抑制 。
3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚等多种在体内合成 ， 并具有直接杀伤和提高肌体免疫能力的功效 。据有关资料显示 ， 茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物） ， 对、等多种癌症的预防和辅助治疗 ， 均有裨益 。
绿茶虽然功效很多但是并不是每个人都适合喝茶 ， 比如小孩子孕妇或者老年人都是不能喝绿茶的 ， 而且茶水还能解药不能配合药一起来吃 ， 在临睡觉的时候不要喝茶否则会让大脑兴奋无法安睡 ， 所以健康养生的饮食都是随处可见的 ， 但是也要我们自己判断适不适合自己 。
2、不宜喝绿茶人群
1、胃不好的人不适合喝绿茶
因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。
2、经期女性
经血会消耗体内铁质 ， 茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
3、孕期女性
茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷 。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 。
5、更年期女性
喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。
6、贫血患的人
绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 因此 ， 贫血患的人不宜饮绿茶 。
7、醉酒的人
醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。饮绿茶还会加速利尿作用 ， 使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出 ， 对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。
【经常喝绿茶有哪些好处？哪些人不能喝绿茶？】
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