冬季保暖 照顾宝宝的三个原则
寒冷冬日 ， 很多妈妈总喜欢给宝宝穿上厚厚的衣服 ， 把宝宝裹了一层又一层 ， 以防宝宝冻着 。但是宝宝穿得太多也不安全 ， 稍微活动一下就会出汗 ， 若不能及时擦汗 ， 宝宝更容易感冒 ， 这让妈妈们很忧心——给宝宝穿多穿少都不行 ， 究竟要怎样穿又保暖又不易生病呢？以下一些宝宝保暖小技巧 ， 可以帮助宝宝减少受凉感冒的几率的 ， 让宝宝安然过冬 。
冬季宝宝穿衣原则
1、不是穿越多越好
不少家长认为 ， 小儿要多穿 ， 要穿得出汗才行 。殊不知 ， 孩子穿得太多或经常出汗 ， 毛孔处于扩张状态 ， 很容易受凉生病 。所以人们常说：“要想小儿安 ， 须带三分饥与寒 。”
在冬季 ， 小儿的衣着应根据实际需要来确定 ， 上身可以选择棉质内衣、毛衣 。如果不是太冷 ， 就穿一件比较厚的开衫外套;如果冷 ， 就加一件棉质或羽绒背心;更冷 ， 可穿羽绒外套 。下身除内衣之外 ， 可穿厚一点的外裤 ， 并根据天气情况增减毛裤 。宝宝的保暖以腹部、腰部和足部为重点 ， 头部相对来说并不需要捂得太多 ， 除非是在寒冷的室外 。
2、由内到外的温暖关键
1)给宝宝穿上贴身内衣裤
有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖 ， 不注意宝宝的内衣 。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗 ， 而且还能让空气保留在皮肤周围 ， 阻断体内温度的丢失 ， 使宝宝不容易受凉生病 。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多 ， 身体摸上去总是冰冰凉凉的 ， 很容易感冒 。
2)毛线衣裤要安全
冬天宝宝外出 ， 一定要穿保暖功能好的毛线衣裤 。宝宝肌肤柔软 ， 小小的刺激也可引起皮肤过敏 ， 在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素 。现今市场上有专为宝宝生产的毛线 ， 非常细小 ， 并且很柔软 ， 保暖性又好 ， 十分适合宝宝穿用 。爸爸妈妈还需特别注意的是 ， 不要选择容易掉毛的毛线 ， 以防吸入到宝宝气管和肺内 。
3)棉服要轻薄
许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的 ， 其实不然 ， 小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层 ， 不易让冷空气入侵 ， 有着很好的保暖作用 。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间 ， 挡风还可以 ， 御寒保暖就比小棉服差多了 。
4)干爽透气的小袜子
宝宝一旦脚冷 ， 身体也很容易发冷 。冬天为宝宝保暖 ， 让宝宝的脚部感觉温暖非常关键 。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好 ， 其实如果袜子厚但不吸汗的话 ， 很容易潮湿 ， 大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气 ， 由于少了空气这种极好的隔热体 ， 袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉 ， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒 。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子 。
【冬季保暖 照顾宝宝的三个原则】5)柔软合脚的鞋子
如果鞋子太大 ， 宝宝走起路来不跟脚 ， 脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小 ， 和袜子挤压结实 ， 影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖 。最好的选择是 ， 鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜 ， 质地也以透气又吸汗的全棉为最好 。宝宝穿起来大小合适 ， 舒适柔软 ， 鞋子里能够储留合适的空气 ， 从而使宝宝的小脚更加的温暖 。
6)保持体温的帽子
宝宝25%热量是由头部散发的 ， 冬天出门一定要给宝宝戴帽子 。帽子的厚度要随气温情况而增减 。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子 ， 不要给宝宝选用有毛边的帽子 ， 否则很容易会刺激宝宝皮肤 。
7)判断情况再加衣
许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着 ， 所以一出门就给宝宝穿得很多 ， 宝宝一旦活动便会出汗 ， 衣服被汗液湿透 ， 反而由此着凉 ， 并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降 。如果宝宝是外出运动 ， 可酌情减些衣服 ， 但如果外界环境特别寒冷 ， 导致宝宝身体产热能力不足的时候 ， 还是应该注意多穿衣 。判断宝宝穿得多少是否合适 ， 可经常摸摸他的小手和小脚 ， 只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的 ， 衣服穿得还算合适 。
8)不要护口鼻
在寒冷的北方 ， 不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻 ， 以为这样宝宝的小脸就不会冻着了 。其实 ， 经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性 ， 使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力 。而且 ， 因围巾多是纤维制品 ， 如果用它来护口 ， 会使纤维吸入宝宝体内 ， 可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症 ， 有时候还会因围巾厚 ， 堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气 。
3、保暖与室内湿度
1)保暖程度
冬季保暖很重要 ， 但过分保暖容易导致宝宝出汗 ， 再等换尿布的时候一着凉又感冒 ， 而且婴儿对环境温度调节功能很差 ， 汗腺不发达 ， 在高的环境温度中会出现高热 ， 严重者可危及孩子的生命 。
2)保持湿度
冬季干燥 ， 室内温度高 ， 湿度小 ， 对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利 ， 应该保证湿度 ， 一般应保持在50%左右 。即使在冬季也要定时开窗 ， 更换室内空气 ， 使用空调的家庭也要定时开窗 ， 不能仅靠空调换气 。
结语：严寒冬日 ， 保暖是冬季照顾宝宝很重要的一项工作 ， 稍有不慎 ， 很容易引起感冒、腹泻、咳嗽等疾病 。因此 ， 妈妈们更要用心呵护宝宝 ， 不要穿太多 ， 也不要穿太少 ， 以摸着宝宝的身体不凉也不发烫为宜 。
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