马蹄真的能保存一年不坏吗，马蹄好消化吗
马蹄又叫荸荠，生吃的口感是脆脆甜甜的，煮熟后要比生的更香甜，甜脆中带有清香味，有时还被做成马蹄罐头，这样做的原因是为了更好的保存，随时吃也是新鲜的味道，那马蹄真的能保存一年不坏吗，马蹄好消化吗?
马蹄能不能保存一年的时间是根据保存的方式不同决定的，像是新鲜马蹄的话是不能保存一年的，大概可以保存一个月到三月不等，但是做成罐头的马蹄是可以保存一年的，且包装的马蹄罐头一般都有防腐剂，所以有较长的保质周期 。
马蹄是很好消化的一种食物，虽然小小的一个，但是营养价值却很高，有丰富的膳食纤维，虽然马蹄中含有一定量的淀粉，但是适量食用的话是不会造成肠胃压力的，非常容易消化，不会堆积在身体内，所以可以放心食用，不过要适量吃，吃太多也不好 。
【马蹄真的能保存一年不坏吗，马蹄好消化吗】 虽然马蹄很好消化，但是不宜吃太多，别看它小小的一个，热量并不是很低，所以适量食用为好，一天吃上五六个是可以的，尽量控制食用量，以免有造成发胖的风险，且近期有减肥的朋友，是不推荐吃马蹄的哦，可以吃一些低热量的水果代替 。
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