晚餐吃一个火龙果会更胖吗，白红心火龙果哪个更减肥
有很多人喜欢吃火龙果的原因是因为汁水比较足，甜度要大于酸度，虽然有小小的籽，但有籽的存在，口感会更丰富，像榨汁，拌水果沙拉，做米酒等，都很不错，那晚餐吃一个火龙果会更胖吗，白红心火龙果哪个更减肥?
晚餐吃一个火龙果会胖吗，答案是不一定的，和平常的水果相比，火龙果的热量是比较低的，每一百克只有五十五大卡，但根据每个人的体质不同，所能吸收的食物量，消耗的食物量是不同的，在这种情况下是不能判定晚餐吃火龙果会不会胖 。
白心火龙果要比红心的火龙果更减肥，原因是，红心的比白心的热量高，糖分多，虽然营养价值区别不大，但是白心的更有助于减肥，更能减少糖分的摄入，也有助于肠胃消化，如果是近期有减肥的朋友，选择白心火龙果会更好一些哦 。
【晚餐吃一个火龙果会更胖吗，白红心火龙果哪个更减肥】 如果是想吃火龙果减肥的话，可以选择在饭前吃或者是饭后吃，有助于消化，但需要注意的是，火龙果不宜食用过多，一天吃半个火龙果即可，不过不能只依靠吃火龙果减肥，还需少吃一些油腻的食物，减少肥胖的现象产生，搭配适量的运动，选择有氧运动恰好不过 。
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