孕妇奶粉的选购和饮用原则：孕妇奶粉什么时候喝比较好？
早餐对人体是极为重要的 ， 尤其是孕妇 ， 孕妇一个人一张口是要吃两个人的饭 ， 给两个人一起消化 ， 孕妇在早餐的时候除了吃饭 ， 还可以多喝一些孕妇奶粉 ， 那么在孕期的时候 ， 孕妇可以喝什么奶粉呢？孕妇奶粉的选购和饮用原则：孕妇奶粉什么时候喝比较好？
1、孕妇奶粉的选购原则
1、需要了解各种品牌奶粉的特点 ， 有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含的；有的不含乳糖 ， 不会引起胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿成长必需的脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素 ， 如铁、锌、铜等 ， 还提供了充足的钙、磷 ， 孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡 。
2、孕妇还要照顾自己的口味 ， 在妊娠反应较重的孕早期 ， 有些孕妇对口味非常敏感 ， 会酷爱某些口味 ， 又反感某些口味 ， 因此不应只看广告宣传 ， 要根据口味选择产品 。
3、注意喝孕妇奶粉的时机 ， 虽然称为孕妇奶粉 ， 但是应在孕前几个月就开始补充 ， 可为漫长的孕期打下营养基础 。
下面就来看看在饮用孕妇奶粉时需要注意什么吧 。
2、孕妇奶粉的饮用原则
1、不要拿孕妇奶粉当水喝 。一般来说 ， 孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯 。准妈妈不要擅自增加饮用量 ， 否则容易造成某些营养元素摄入量超标 ， 反而对健康有害 。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分 ， 不妨每次将奶粉少放一些 ， 多加些水 ， 冲的淡一点、稀一点 ， 这样每天就可以多喝几杯了 。
2、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求 。孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的 ， 如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇 ， 还应该针对身体状况 ， 按照医生的诊断 ， 补充铁剂和钙等 。但是 ， 一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉 ， 并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内 。
3、产后也可以喝孕妇奶粉 ， 比喝汤更容易吸收 。孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的 ， 很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用 。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收 。
4、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃 。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用 ， 基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求 。如果同时服用多种维生素 ， 会造成一些营养成分摄入过量 。而某些营养元素如果长期摄入过量 ， 对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的 。例如 ， 如果维生素A过量 ， 严重的会导致胎儿的畸形 。
【孕妇奶粉的选购和饮用原则：孕妇奶粉什么时候喝比较好？】
准妈妈选择孕妇奶粉要适当 ， 不能盲目根据广告宣传哦 。
3、孕妇喝奶粉时间
1、孕妇奶粉什么时候喝
在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的 。这时候胎儿在肚子里面快速的成长 ， 需要大量的钙质 。孕妇每天早晚各喝一次 ， 保证全天的营养吸收 。
胎儿过了六个月 ， 到了七八月份 ， 身体已经长成型了 ， 这时候钙质就不需要太多了 ， 那孕妇奶粉就要减半或者不喝了 。再喝的话 ， 只能是给自己增加体重了 。
2、每天什么时候喝
1、一般来说 ， 孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯 。准妈妈不要擅自增加饮用量 ， 否则容易造成某些营养元素摄入量超标 ， 反而有害健康 。
2、睡前喝奶粉是最佳选择 。准妈妈们的营养大都供给了宝宝 ， 大都容易抽筋 ， 在晚上三四点的时候最为明显 ， 所以在晚上睡觉前喝吸收较好 ， 补钙效果好 。
3、早餐后喝一杯孕妇奶粉也是不错的选择 。切记不要空腹喝 ， 以免引起消化系统的过强刺激 。
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