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男性喝红酒 好处也很多

【男性喝红酒 好处也很多】红酒的养生功效数不胜数 ， 估计大家都是知道的 ， 对于女性而言 ， 多喝红酒 ， 可以增进食欲 ， 滋补身体 ， 助消化 ， 等功效 ， 而男性就得和啤酒和白酒吗？不 ， 小编在此就要告诉你 ， 男性喝红酒 ， 好处也很多 。下面就跟随小编一起来看看红酒的强大养生功效吧 。
美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据 ， 4年间 ， 210人被诊断患肺 。研究发现 ， 喝啤酒、白葡萄酒或含酒精饮料与肺的发病无关 ， 但随着这些人消费的红葡萄酒的增加 ， 患肺的风险逐渐减少 ， 每增加一杯酒一个月相应下降约2%的患病风险 。这对于男性烟民来说 ， 应该算个好消息 ， 每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺风险(相比那些不喝红葡萄酒的男性烟民) ， 但较好预防肺的方面当然还是戒烟 。
红酒中所含的丹宁能抑制繁殖 ， 有效帮助消化 ， 其所含的维他命C、E及胡萝卜素 ， 亦具有抗氧化功能 ， 可预防老化 ， 保持身体的正常代谢 ， 使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样 。
红酒含有丰富铁质 ， 加上酒精本身具有暖身的作用 ， 因此可以改善贫血 ， 暖和腰肾 ， 有效减少身体内水分的堆积 。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒法 。
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质 ， 如红色素、类黄酮素 ， 可以提升体内“好胆固醇”的比例 ， 帮助预防血液毒素的产生 ， 使身体始终维持良好的轻盈循环 ， fat当然难上身 。
要发挥红酒的效果 ， 较好在睡前饮用 。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠 ， 更能缓慢升高身体的温度 ， 让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢 ， 红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力 ， 有效抑制压力性的暴饮暴食 。
饮酒时较好同时进食其他食物 ， 不要空腹饮用 。葡萄酒优于白酒 。注意酒类所含的热量 ， 1两白酒相当于3两米饭的热量 ， 啤酒和果酒中还含有其他能量物质 ， 因此需要特别注意饮酒对体重的影响 。家庭成员一起饮酒时 ， 量容易控制 ， 可鼓励小饮 ， 但避免贪杯 。工作关系或朋友间聚会 ， 努力做到能不饮则不饮 ， 能少饮不多饮 ， 能饮度数低的不饮度数高的 ， 并尽量做到不逞强、不强人所难 。

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