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吃生姜有何功效？生姜的保健作用有哪些？

【吃生姜有何功效？生姜的保健作用有哪些？】 生姜是很常见的食物 ， 通常都是作为作料加入食物当中 ， 从而改善食物的味道 ， 不过生姜的营养价值非常高 ， 正确的运用具有很多的养生作用 ， 那么吃生姜有何功效？生姜的保健作用有哪些？下面就来详细了解生姜的功效作用 ， 以及需要注意的事项吧 。

1、吃生姜有哪些好处
1、姜可以温经活血
中医认为 ， 女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本 ， 而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素 ， 往往造成痛经、肢体疼痛、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候 。这时 ， 要是吃姜可以温暖胞宫、通利血脉 ， 起到驱除寒邪 ， 迅速改善症状的效果 。
2、姜可以排毒去味
个人卫生当然要保持 ， 但即使已经很在意 ， 有时还是难免某些气味影响自己的心情 ， 更给别人留下不愉快的印象 。口气、体味是细菌增殖的产物 ， 也是健康状态不佳的反应 。这时 ， 姜就起到内能抑菌排毒 ， 外可以芳香矫味的作用 ， 更能够改善女性自身生理状态的低迷及滞重 ， 神清气爽 ， 如沐兰泽 。
3、女性以瘦为美 ， 姜可以祛痰利水
大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩” ， 而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成 。而这些废物之所以排出不畅 ， 多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果 。姜能够激发阳气 ， 促进身体的代谢功能 ， 从而去掉多余的“痰”和水 ， 有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果 。
4、女性以香为净 ， 姜可以排毒去味
个人卫生当然要保持 ， 但即使已经很在意 ， 有时还是难免某些气味影响自己的心情 ， 更给别人留下不愉快的印象 。口气、体味是细菌增殖的产物 ， 也是健康状态不佳的反应 。这时 ， 姜就起到内可以抑菌排毒 ， 外可以芳香矫味的作用 ， 更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重 ， 神清气爽 ， 如沐兰泽 。
2、不宜饮用姜汤的人
1、阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质 ， 表现为手脚心发热 ， 手心有汗爱喝水 ， 经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好 ， 而姜性辛温 ， 阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状 。
2、内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳 ， 胃热呕吐、口臭 ， 痔疮出血 ， 痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜 。如果是热性病症 ， 食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性 。
3、肝炎病人忌吃姜
一般情况下 ， 肝炎病人是忌吃姜的 ， 因为常吃姜会引起肝火旺 。想要克制吃姜引起的肝火旺 ， 可以同时选择一些可舒肝、理气的食物 。
比如用山楂、菊花泡泡茶喝 ， 这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体 。
4、脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发 ， 的确 ， 姜性温味辛 ， 确实能够增加局部的血液循环 ， 刺激毛囊打开 ， 促使毛发再生 。
但要注意脱发属热性疾病 ， 姜用久了会生热 ， 用热性药治热性病 ， 和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的 ， 所以尽量少用 。
5、咳痰较黄者
痰黄的人是因为肺热肺燥 ， 生姜性温 ， 食用姜易加重症状 。
6、便秘人群
便秘多属于肠热 ， 此时如果过食生姜 ， 也会加重症状 。
7、口臭
中医认为口臭是由胃热所致 ， 生姜性温 ， 胃热的人吃会加重原有的胃热 ， 甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状 。

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