易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

孕妈喝孕妇奶粉要注意什么问题？孕妈喝奶粉有哪些好处？

孕妇在怀孕期间要补充很多营养，由于胎儿在宝宝体内发育需要汲取母体的营养，于是母体就需要在自己怀孕的时候多补充各种营养素，这样才会让自己的胎儿发育良好，那么孕妈在怀孕期间喝孕妇奶粉可以吗？孕妈喝孕妇奶粉要注意什么问题？孕妈喝奶粉有哪些好处？

1、孕妈喝孕妇奶粉问题
1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？
即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等 。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素 。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求 。
2、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？
从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕 。
3、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？
从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶 。
目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质 。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病 。
4、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？
如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量 。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要 。
5、孕期应该怎样吃孕妇奶粉？
应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次 。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同 。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒 。
2、孕妇奶粉需要喝多久
在孕中期作孕晚期坚持每天喝一到两杯孕妇奶粉 。一直喝一九个月 。在孕晚期还是可以适量吃一些孕妇钙的 。在快要生之前的一个月可以不须要在吃了 。你已经都有26周了，马上快七个月了 。这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存营养素最多，所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平 。尤其 蛋白质每天要增加25克，可在中期膳食基础上再增加摄入优质蛋白质(50克肉、禽、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆)，钙每天要增加700毫克，多进 食含钙丰富的食物 。
另外，这一时期在膳食组成上可选择体积小、营养价值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐为原则 。这一时期的孕妇易出现水肿(以下肢为主)，膳食中应控制水、盐的摄入量，对有明显下肢浮肿者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品 。
3、孕妈喝孕妇奶粉的好处
1、缓解孕妇孕期不适
【孕妈喝孕妇奶粉要注意什么问题？孕妈喝奶粉有哪些好处？】 大部分孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育 。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求 。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小 。
2、补充孕妇所需叶酸
孕妇需要补充叶酸 。叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要 。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等 。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产 。叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重 。

    推荐阅读


    上一篇：刘备待人之道到底有多高明 刺客都不忍下手

    下一篇：生日蛋糕如何做花边 有什么做花边的方法