月饼能经常吃吗，糕点食用要适量
中秋节将至 ， 又是一年一度有意义的团聚之日 ， 这天几乎每家都会准备上一些月饼 ， 有时也会有很多亲朋好友会送上一些月饼 ， 经常是过了中秋 ， 月饼还剩很多 ， 要吃上很多天 ， 那月饼能经常吃吗 ， 我们一起来看一下吧!
月饼是不建议经常吃的 ， 我们吃过月饼的都知道 ， 月饼添加的原料都是高热量 ， 高卡路里的 ， 不管是热量高 ， 加入的油量也非常多 ， 很油腻 ， 不管是哪种口味 ， 月饼的饼皮一般都是很油腻的 ， 吃多了不仅是有发胖的风险 ， 吃过多油腻的对肠胃来说也是一种负担 。
月饼中大多含有蔗糖 ， 白砂糖 ， 有的还有芝士 ， 蛋黄 ， 这些材料的添加 ， 本身就是不适宜经常食用 ， 现在市面上的月饼一般都是比较小巧的一个 ， 不管是口感 ， 还是包装都比较新颖 ， 如果是想吃的话 ， 可以吃上一个到两个 ， 但是不经常吃就没问题 。
【月饼能经常吃吗，糕点食用要适量】 综上所述 ， 月饼是不建议经常吃的 ， 尤其是消化不好的 ， 像老年人和小朋友 ， 不好消化 ， 如果经常吃的话 ， 对肠胃来说是一种负担 ， 就月饼本身而言 ， 本来只是一款糕点 ， 所以适量食用为好 ， 对身体造成一定影响就不好了!
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