女性缓解痛经的偏方有哪些？吃什么缓解痛经最有效？
对于很多女性来说，在生理期的时候，会有痛经的情况出现，痛经会让女可爱到十分难受，也会影响到情绪，需要调理身体缓解痛，经通过饮食可以有效的帮助女性缓解痛经的问题，那么女性缓解痛经的偏方有哪些？吃什么缓解痛经最有效？
1、缓解痛经的饮食
偏方一：姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克 。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟 。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
偏方二：益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根 。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。饮汤，食鸡肉 。适用于痛经，并能光艳皮肤 。
偏方三：山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。具有温经通脉，化瘀止痛功效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
偏方四：姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎 。喝汤，吃大枣 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经及黄褐斑 。
偏方五：姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克 。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤 。饮用，每日一剂 。具有温中止痛功效 。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用 。
偏方六：韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克 。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用 。具有温经、补气功效 。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁 。
【女性缓解痛经的偏方有哪些？吃什么缓解痛经最有效？】
偏方七：红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量 。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用 。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升 。具有养血养肤，活血通经功能 。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症 。
偏方八：山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克 。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤 。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效 。适用于气血两虚型痛经症 。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳 。
2、痛经怎么缓解
1、舒畅情志：相对男性来说，女性对外界事物的反应更为敏感，并在生活中更易受内外情绪因素的影响 。因此调理血瘀体质，首先要调理情志 。
2、规律作息：良好的睡眠质量不仅可以避免肝气不舒而导致的血瘀，同时是女性美容养颜的关键要素 。
3、饮食有节：三餐饮食定时定量，不可大吃大喝或因担心体重而节制进食，更不可挑食 。
4、坚持运动：运动可以让女性更自信，也能让血液循环更通畅，避免瘀滞 。
5、推拿按摩：血瘀体质的女性也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式来疏通血液
6、中药调理：淤血较为严重者，需应用中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方，如服用人参、当归、桃仁、红花等中药 。
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