鲜榨橙汁的做法（延缓衰老食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
【鲜榨橙汁的做法（延缓衰老食谱）】用餐人数：1-2人
鲜榨橙汁的简介：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，比一般水果高出近10倍，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用 。
橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴的作用 。如果酒后食用则有醒酒的作用 。
鲜榨橙汁的食材：主料：橙子100g辅料：白开水适量鲜榨橙汁的做法图解步骤：1.准备料理机，橙子，还有剥皮器，
2.将橙子用剥皮器，剥去外皮，只取果肉，
3.将橙子果肉装入料理机搅拌杯中，倒入白开水，
4.启动料理机15秒，打成汁即可 。
5.倒入杯中，即可享用美味的橙汁了 。
小贴士：1.如果喜欢清澈一些的橙汁，可以过滤后再饮用；
2.橙子与水的比例可以根据个人口味调整，也可以不加水做成原榨汁 。
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