山药芡实薏米一个月后
山药芡实薏米喝一个月后会觉得身体特别的轻松 ， 因为体内的很多毒素都被排出去了 ， 并且同时它对于我们身体来讲有一个很好的保健作用 ， 这是因为它可以帮助我们补充身体所需要的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等 ， 适当的吃一点对人体健康而言有很大的好处 ， 尤其是里面的芡实 ， 它的热量非常低 ， 在减肥期间服用的话 ， 还能达到一定辅助减肥的效果 。而薏米有很好祛湿祛肿的效果 ， 三者结合效果特别不错 。
山药薏米芡实粥禁忌有一下几点：
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1、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥 。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的 ， 一定会饱胀难以消化 ， 只能是先祛除体内的浊气 ， 然后服用效果会更好 。
【山药芡实薏米一个月后】2、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥 。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥 ， 就会容易导致胸闷不适 ， 只能是先平复肝火 。
3、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥 。淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥 ， 就会导致疼痛加剧 。因为芡实有很强的收涩作用 ， 津枯血燥 ， 风寒实喘 ， 小便短赤 ， 热结便秘者都不适宜服用 。薏米本身性寒 ， 脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用 。
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