经期能喝豆浆吗？经期喝豆浆有影响吗？
【经期能喝豆浆吗？经期喝豆浆有影响吗？】
豆浆是生活中常见的一种饮品，喝豆浆对女人来说，好处是非常多的，豆浆含有天然的植物雌激素，有助于肌肤美白，每天喝一杯豆浆都可以起到不错的护肤功效的，那么，经期能喝豆浆吗？经期喝豆浆有影响吗？下面跟着大众健康网小编来看看 。
1、经期喝豆浆不影响
经期能喝豆浆吗？1、可以喝豆浆
因为豆浆是由黄豆绿豆或者是红豆熬成的，所以它当中的营养成分是非常丰富的，对于月经期间的女性朋友来说，由于身体比较敏感，所以多喝豆浆不仅仅可以保证自己的身体营养健康，同时可以补充身体内部的胶原蛋白，有的朋友还反映说，在月经期间适量的喝豆浆还是可以起到一定的丰胸功效 。所以效果还是不错的 。
经期能喝豆浆吗？2、最好喝黄豆浆
豆浆的种类有很多，其实对于女性朋友身体健康最好的还是黄豆浆 。因为黄豆当中含有丰富的促性腺激素的物质，所以说女性朋友多喝黄豆浆不仅仅能保证身体健康，同时还可以使身体2、次发育，也就是我们通常所说的丰胸功效 。所以对于很多女性朋友来说，多喝黄豆浆绝对是一个很不错的选择 。
经期喝豆浆不仅能补血，还能补充微量元素 。经期喝豆浆还能调节内分泌、降血压、预防骨质疏松等，所以爱喝豆浆的女性朋友不用担心月经期间喝豆浆的不良影响哈！
2、喝豆浆的好处
1.喝豆浆的女人不易变老
豆浆中含有异黄酮，更年期女性多喝豆浆，可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等 。
2.喝豆浆的女人不容易便秘
由于生理特征的影响，女人比男人更容易遭遇便秘的困扰 。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好地促进肠道蠕动，带出肠道里的废物和毒素 。
3.喝豆浆的女人脑子更灵活
豆浆中所含的硒、维生素E、C等元素，具有抗氧化功能，能使人体的细胞「返老还童」，尤其对脑细胞作用最大 。
4.喝豆浆的女人不易水肿
盐分摄入过多容易导致女性脸部及四肢水肿，看起来就「胖胖哒」 。而豆浆中的豆固醇和钾、镁成分是有力的抗盐钠物质，故此多喝豆浆可以有效除水肿 。
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