【美白水果】哪些水果可以美白呢
对于爱美的女性来说 ， 为了美白可谓绞尽脑汁、想尽了一切方法 。有拼命使用各类美白产品的 ， 有食用保健品 ， 其实平常我们吃的一些水果也具有美白的效果 。到底有哪些呢？
1、柠檬：
柠檬当然是美白少不了的水果 ， 可以内服也可外用 ， 最重要的是取得容易 ， 一年四季都有买 ， 正好符合美眉们的需求 。主要美白成分：维他命C 。
2、樱桃：
樱桃的含铁量为苹果的20倍 ， 梨的30倍 ， 而铁是血液中血红素的重要成分 ， 血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内可以转成维他命A ， 能使皮肤柔软细致 ， 祛除粗糙皱纹！主要美白成分：维他命A、C 。
3、柚子：
每100克柚子含有约123毫克维他命C ， 因引被称为维他命C的宝库 ， 可以去油解腻 ， 当然也有美容养颜的功效 。而柚皮因为富含精油 ， 煎汤后加入洗澡水 ， 也有美容效果 。主要美白成分：维他命C 。
温馨提示 ， 当然除了以上所列举的美白水果之外 ， 我们日常吃水果还要注意多样化 ， 这样才能保证营养的均衡 。
【【美白水果】哪些水果可以美白呢】
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