【吃水果能排毒吗】四种能有效排毒的水果 知多少
随着工业化的发展，越来越多的加工食品的出现，以及随着人们生活水平的提高，排毒养生的话题越来越受到大家的关注，下面介绍几种具有良好排毒功能的水果 。
1、最近市面上十分抢眼的樱桃，就是很有价值的天然药食，樱桃的果肉，能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效，樱桃在水果美容行伍中地位很高，其排毒作用不容小瞧 。同时还有温和的通便作用，选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的樱桃 。
2、一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其实也具有排毒的效果，它能帮助肠内粘液组，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，唯一的小缺点是热量有点高，40颗的葡萄相当于2个苹果的热量 。
3、如果怕胖，苹果也是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸，对排毒挺有帮助的，而果胶则能避免食物在肠内腐化，选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的口味，效果更好 。
4、在冬季叫好又叫座的草莓，其实也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，在自然疗法中，草莓可用来清洁肠胃道，并强固肝脏 。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用
吃水果排毒，不仅方便有效，还能补充足够的营养 。因此是一种日常排毒的绝好选择 。
【【吃水果能排毒吗】四种能有效排毒的水果 知多少】
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