被分手怎么办?男友提出分手怎么办
被分手怎么办？还记得最初心动的感觉吗？迫切见到对方 ， 希望时刻的陪伴 ， 每天都有聊不完的话题 ， 你们坚信彼此就是那个对的人 。而当热恋过后你们进入了平淡期 ， 双方身上的缺点一点点的暴露 ， 曾经每天的欢声笑语变成了沉默、争吵、嫌弃.....你变得更加敏感多疑 ， 没有了安全感 。他变得更加沉默 ， 逃避 ， 不愿意沟通 。你后悔了 。你发现你其实并没有那么生气 ， 他也没有那么“十恶不赦” ， 可是这一切都晚了 。你不明白为什么对方这么狠心 ， 那个曾经怎么吵架都不会分手的你们 ， 那些美好的回忆难道就这样无疾而终 ， 化为泡影了吗？你不相信 ， 你开始一次次的纠缠他、卑微的做一些举动希望他能够感动、你甚至开始威胁他 ， 可是 ， 他好像变了一个人对你的总总行为不为所动 。你不甘心 ， 可究竟怎么做 ， 才能挽回他呢？
先做个自我介绍 ， 这里是N团恋爱学 ， 专注于情感挽回行业10余年 ， 旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书） 。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则” ， 连续三年挽回成功率都在平台前列 。
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学员：萌萌女23岁
恋爱时间：半年
感情问题：女方没有安全感 ， 常常发脾气和男方争吵 ， 企图用割腕的偏激行为获得感情复合
我叫萌萌 ， 今年23岁 ， 跟男朋友在一起半年多 ， 感情一开始很好 。随着时间越久 ， 我感觉道自己越来越爱他 ， 也越来越没没有安全感 ， 总会担心他哪一天会突然抛弃我 ， 有了别人 。后来的我的情绪越来越暴躁不安 ， 真的越来越在意各种细节 ， 生怕感受到他任何开始对我淡了的痕迹 。所以我不知不觉中 ， 一些丝微不安都会产生小情绪 ， 渴望他哄我 ， 哪怕我想要的只是感受到他的爱 。明明不想分手 ， 可“分手”这个词总是会失控地从我嘴中脱出 。而他都会很害怕难受 ， 会变着法子哄我开心 。但是 ， 随着吵架次数的增加 ， 他越来越沉默 ， 我也感到我们关系之间真的越累越不太对了 。
再到后面 ， 吵架时他不再低头哄我 ， 我变得更加敏感 。于是更加任性和暴躁 ， 对他穷追不舍 ， 他也给我说过希望我给他一些时间自己静一静 ， 但是每次这样我都会感到害怕 ， 怀疑他是不是想冷战分手 。这次我们吵架 ， 我还是像以前一样给他说我们分手吧 ， 希望他能哄我 ， 但他这次尽然同意了 。我以为他只是缓缓 ， 过几天就会回来求我 ， 可是 ， 他没有.....
后来 ， 我去找他复合 ， 给他道歉 ， 但是他都不想理我 ， 给我说他感到很累不愿意复合 。我开始求他 ， 给他买礼物 ， 他还是很冷漠 。我开始慌了 ， 去他家找他 ， 纠缠他 ， 我怀疑他是有新的女朋友才会这样做 。在极端痛苦的时候 ， 我甚至做出了伤害自己的行为 ， 因为我真的不想失去他 ， 我希望他能回来 ， 我妈妈给他打电话让他来我家 ， 他看到我的状态不好 ， 也没有多说什么 。对于复合还是不大情愿 ， 但他告诉我 ， 他和我分手是因为我的脾气太差了 ， 他希望这次分手可以让我改改自己的性格 ， 想不到看到我竟然还做了这么极端的事了 ， 对我更加失望了 。
很多女生在面临感情的问题 ， 总是惊慌失措 ， 甚至做了无法逆转的负面操作 。但是我不怪你 。只是 ， 有些事情 ， 该停止的 ， 一定要当即停止 。我也知道 ， 你是因为太不安 ， 甚至因为失去他而觉得根本做不到自己一个人走下去 。但是请你听我们的话 ， 按照我们的建议来 ， 我们会让他慢慢回到你身边 。我们愿意提供专业有效的指导 ， 并且更直接地告诉你他需要什么 ， 你该怎么做 ， 为什么会变成这样 ， 以及当下矛盾化解的方法 。请点击绿色按钮 ， 添加导师 ， 将你们之间发生的经历慢慢详述 ， 我们愿耐心地帮你分析 ， 为你解答 。
在萌萌的恋爱中 ， “安全感”是至关重要的一点 ， 因为从小的家庭关系 ， 很多女孩在男女两性关系中严重缺乏安全感 ， 因为安全感而导致婚恋出现问题的数不胜数 。很显然萌萌的安全感指数很低 ， 在热恋阶段 ， 对方无微不至的关心和陪伴满足了安全感不大的萌萌 ， 而后随着时间越来越久关系的逐渐熟悉 ， 对方的态度以一种热烈转为平淡时 ， 萌萌的内心便得不到了期望 。
此时萌萌的一些为自己找“安全感的行为”在对方眼中是得不到理解的 ， 久而久之 ， 对方对于萌萌的感情慢慢消磨、抗拒、逃避 ， 而萌萌也陷入自己建设的怪圈中 ， 不断的恶性循环下去???正因为萌萌缺乏安全感 ， 不能够控制住自己的负能量和情绪 ， 导致了语言和态度的无法掌控 。
有些时候并不是只有大吵大闹消耗感情 ， “负能量”也是男女关系中的一大杀手 。但没有人会接受只有负能量的伴侣 ， 萌萌的语言暴力是逼走对方的一把锋利的刀 。挽回需要把握时机 ， 冒然操作可能会导致案例越来越糟糕 ， 如果你对于下一步怎么去做还拿捏不准 ， 不妨添加导师 ， 我们来教你下一步如何挽回 ， 帮你制定挽回方案 。（每日前六位免费）
在一段感情走到尽头时 ， 沟通交流已经不是首要解决的办法了 ， 即使恢复了联系 ， 关系之间的裂痕也很难修复 。萌萌的性格极其没有安全感 ， 敏感并且多疑 ， 希望对方以自己为中心 ， 没有考虑到对方的感受 ， 总是喜欢和他争吵 。这样的性格导致你们的裂痕越来越深 ， 感情被一次次的争吵所冲淡 ， 他最终选择了放弃 。
所以问题的关键是自己 ， 必须改变自己 ， 性格是从小到大慢慢养成的很难去改变 ， 那我们就要学会如何控制自己的情绪 ， 学会时刻用理性战胜感性 ， 学会正确的表达方法 ， 培养共情能力 。例如：用温柔理解式的语气代替指责和埋怨 。当你感到情绪不好的时候先自我冷静一下 ， 用一种对方愿意接受的沟通方式去表达自己的真实想法 ， 语言上摒弃命令的语气和埋怨指责的词语 ， 多一些尊重和理解 。如果你不知道如何跟男友沟通 ， 面临困境不知道如何破冰进行下一步 ， 现在不妨点击绿色按钮添加导师 ， 导师会在上手把手教你下一步如何开场打开对话 ， 帮你制定后续聊天方案 。
共情能力强的人往往在人际交往中更受大家的欢迎 ， 当你对他做一些事情或者说一些话的时候 ， 你首先换位思考一下 ， 如果是你你会是什么感受 。又或是当你因为他的某些行为感到不好时 ， 你用第三视角来看 ， 是否就能够多了一些理解和宽容 。
当对方的态度非常坚定分手时 ， 此时想要用一两天复合是不可能的 。我们要做的就是冷静下来 ， 停止与对方的联系和纠缠 。给彼此的关系一段“分开旅行” 。萌萌选择偏激行为是挽回过程中的大忌 ， 这样的后果只会让对方更加害怕自己 ， 完全切断了与对方的未来 。
在断联的过程中 ， 思考对方和自己的说过的话 ， 做过的事 ， 以第三视角来观察自己的不足 ， 调整好自己的心态 ， 将负面能量化为正面能量 ， 做一些自己感兴趣的事情 ， 来填补分手后空下来的孤独时光 。人都有好奇心 ， 我们的“断联消失”会让对方的内心掀起一番涟漪 ， 而这个时候就是我们自己的准备时期了 。断联不是盲目冷冻关系 ， 而是要清楚在什么时候用正确的方式去复联 ， 同时再断联期间反思自身问题 ， 如果这个你无法拿捏这个度 ， 那可以获取导师 ， 我们手把手教你下一步如何去做 ， 帮你制定复联方案 。
安全感不止只有对方带给自己 ， 我们自己也可以给自己安全感 。学会自信 ， 不断提升自己的形象和内在修养 。蜕变 ， 都是从结束开始的 ， 所以过程可能伴随着痛苦 。正因为如此 ， 蜕变带给我们的力量才如此强大 。
我们在这个过程中重新认识了自己、了解了自己 ， 当我们走出迷茫 ， 着手去行动的时候 ， 我们离成功就不远了 。当我们完成上面的断联与蜕变两大任务时 ， 我们可以通过朋友圈、微博等社交平台来展现自己美好的一面 。通过展现自己与以往不同的状态如美好的形象、温柔的内心、平和的心情等来吸引对方 ， 让他发现你的蜕变 ， 重放你的光彩 。
尽管我们内心知道这些动态是发给他看的 ， 我们也不能因为他没有和我们互动而焦虑 。如果他主动联系了 ， 我们也要克制自己内心焦虑感 ， 学会矜持对待 。在聊天时的回复语气要比对方冷淡一些 ， 回复字数要比对方的字数少一些 ， 尽量降低自身需求感 。因为大家要清楚 ， 掌控相处框架很重要 ， 男人是要“吊着的” ， 而不是“惯着的” 。???????
【被分手怎么办?男友提出分手怎么办】??????????????
每段感情都无法避免争吵 ， 但争吵过后还能够珍惜爱护彼此是我们一生都在追寻的课题 。原生家庭的教育和自身的成长经历 ， 让我们在两性关系中扮演着不同的角色 ， 只有我们自己的内心足够强大和勇敢 ， 我们才能对我们的另一半负责 ， 学会爱自己和学会爱别人一样重要 。
坦然的面对一段关系中的不足 ， 善待自己和宽容别人 ， 让走到尽头的爱情继续延续下去 。如果你已决心挽回对方 ， 却不知道如何做 ， 那么可以添加咨询师 ， 我们可以1v1帮你分析案例教你如何进行下一步操作 ， 咨询师朋友圈里面有大量免费干货、成功案例分析都可以自行获取 。
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