为什么在家自测的血压总和医院不一样 在家测血压操作方法
有一些人在测量血压时候发现 ， 自己在家家里测量和医院的数据总是有差距 ， 不一样 ， 这其中有几种原因 ， 那么 ， 分别是什么原因呢？在家怎么测血压？下面小编就来说说 。
为什么在家自测的血压总和医院不一样1、门诊测量血压干扰多
各种运动会引起血压波动 ， 所以想要血压数值准确 ， 就一定要测量静息状态下的血压 。
静息状态：要求测量血压前休息5-10分钟 ， 排除疲劳、运动、紧张、二便、饮食等影响 。比如 ， 当我们测量晨起血压时 ， 除了安静状态 ， 还要求空腹、排尿后测量 。
而在医院门诊测量血压时 ， 有的患者免不了紧张不安 ， 再加上刚刚上下奔波 ， 不符合静息状态要求 ， 所以测量的血压不准在所难免 。
2、白大衣高血压
不少患者在家测量血压正常 ， 可是见到穿白大衣的医生后精神紧张 ， 血压就会戏剧性的升高 ， 这叫做“白大衣高血压” 。有研究数据显示 ， 在门诊诊断为高血压的患者中 ， 白大衣高血压患者占竟然可以占到9%～16%!
目前白大衣高血压原因尚未完全清楚 ， 过去认为它可能与应激和警觉反应有关 ， 导致血压上升 。年轻、女性、非吸烟人群中的发病率往往较高 。所以 ， 我们不能以一次血压的测量数值就诊断高血压!最好的办法就是进行“24小时动态血压监测” ， 准确掌握血压的数值以及波动规律 。
3、测量次数越多越好?
测量一次血压就诊断高血压不准确 ， 连续反复测量血压同样不准确!
在血压波动期 ， 一天测量2-3次血压 ， 比如晨起空腹排尿后 ， 14：00和睡前 。测量次数过少无法准确掌握血压规律 ， 因为高血压诊断要求三次非同日血压升高;而测量太多又会加重焦虑 ， 血压越测越高 ， 甚至血压测量仪都会“崩溃” 。
在家测血压操作方法推荐家庭使用的血压计：
推荐使用经国际标准化(美国医疗器械促进协会、英国高血压协会、欧洲高血压协会)认证的上臂式电子血压计 。验证合格的上臂式医用电子血压计 ， 可登录权威网站(链接)查询血压计的型号 。
测量要求
环境要求：
安静、无噪音
硬件要求：
高度合适的座椅和桌子、上臂式电子血压计、血压测量结果的记录本 。
被测者注意事项：
测量前30分钟不能喝咖啡、吸烟或运动 ， 测量前5-10分钟精神放松、排空膀胱、静坐休息 ， 测量时避免用力、说话和移动 。
测量频率：
初诊或血压未达标及不稳定的患者 ， 早晚各测1次/天 ， 最好在早上起床排尿后、服药前 ， 晚上在临睡前 ， 连续测量7天 ， 以后6天血压平均值作为治疗的参考 。血压达标且稳定者1天/周 ， 早晚各1次 。
测量方法：坐下或平躺 ， 将手臂伸直、放松 ， 不要说话 。活动后休息半小时后再测量 。将袖带里的空气驱尽 ， 袖带绑在上臂 ， 袖带下缘距肘窝2～3厘米 ， 松紧度以能插入一根手指为宜 。
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