晚上可以吃芒果吗，肠胃消化要注意
【晚上可以吃芒果吗，肠胃消化要注意】 水果里面不仅水分多，而且富含膳食纤维，以及维生素等等，几乎所有的水果都能补充身体所需的维生素，除了平时的饭食，是需要吃一些水果来中和肠胃的，那晚上可以吃芒果吗？我们一起来看一下吧!
晚上是不建议吃芒果的，可以吃，但尽量少吃，因为芒果是不容易被吸收的一种水果，晚上吃可能会造成肠胃负担，对身体有影响，其实不管是不是芒果，其实所有可以吃的食物，晚上尽量少吃 。在睡前尽量不吃，很容易影响睡眠，造成睡眠不良 。
芒果虽然不像苹果那样汁水多，也不像香蕉那样没有汁水，正好处在中间，芒果含有的维生素含量是很高的，平时可以多吃一些芒果，可以达到明目的效果，还能增强抵抗力，是对身体有好处的 。
如果想吃芒果，选对时机很重要，可以在午饭后食用，处在身体容易消化的时期，很容易被吸收，也不会影响晚上休息，就是要记住，晚上尽量不吃芒果才是对身体负责，不好消化，反而对身体是一种损伤 。
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