职场孕妇如何保持良好心情
1、调整心态
调整心态 。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任 ， 这是职场女人在人生上的事业 ， 不但要跟工作一样需要承担 ， 更要责无旁贷 。同时要明白 ， 生育是生活中的一部分 ， 而非工作 ， 所以孕育过程中的情绪切不可带到工作中 ， 否则会给自己带来尴尬的工作关系 。
2、不可以身子不适为由对工作拈轻怕重
不可以身子不适为由对工作拈轻怕重 。对于家人来说你是个宝贝 ， 吃喝拉撒睡都会格外加以照顾 ， 而工作上却是一个萝卜一个坑 ， 对于孕妇或者是身体不适的人 ， 领导在工作安排上本来就已经做过特别考虑 ， 倘若在特殊工作基础上你还是挑三拣四 ， 难免会带来工作关系紧张 ， 进而工作不顺利 ， 情绪自然就难以控制 。
【职场孕妇如何保持良好心情】3、保持充足睡眠
保持充足睡眠 。睡的越多将来孩子乖巧听话与健康的可能性就会更大 。同时充足的睡眠也可以给人一种舒适感 ， 可以很有效避免狂躁情绪的产生 。
4、合理膳食 ， 切忌刺激性食物
合理膳食 ， 切忌刺激性食物 。由于体内代谢水平的影响 ， 故而辛辣、油腻、甘甜的食物都最好敬而远之 ， 此外巧克力、咖啡、碳酸类饮料等不但对胎儿发育非常不利 ， 同时这些也会为孕妇本身带来不应有的兴奋、狂躁、不按 。
5、适当运动 ， 缓解身体压力
适当运动 ， 缓解身体压力 。肚子越来越大 ， 体重也越来越重 ， 所以很难再身轻如燕 ， 故而难免会因自己的行动笨重而产生不良情绪 。怀孕期间适当运动不但可以均衡体内代谢水平 ， 有助于自然分娩 ， 还可以使身体尽量保持敏捷 ， 经常散步 ， 做一些孕妇瑜伽是抵制不良情绪的好方法 。
培养兴趣爱好 ， 陶冶情操 ， 营造良好心境 。多听一听舒缓的音乐 ， 甚至学习一样乐器 ， 不仅有利于胎教 ， 还可以有效缓解孕育中产生的不知名烦躁 。此外 ， 书法、读书都是不错的选择 。
人与人的体质不同 ， 所以方法也各有千秋 ， 不用一一坚持 ， 但可以多多尝试 ， 找到几个适合自己的才是最重要的 。
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