【吃什么水果好呢】吃维生素水果能远离大气污染
北京的环境再也没有很多前的样子了，大气污染越来越严重了，很多人都是出行就带口罩的，但是这些都是最基本的防护的，其实我们还有很多的方法可以预防大气污染的，其中就是多吃含有维生素的水果也是可以的 。
英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（COPD）患者进行了调查 。病人年龄在54岁—74岁之间，且多数都有吸烟史 。研究人员同时还记录了病人入院前后的当地空气污染水平 。
分析结果表明，如果道路空气中，交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率增加35% 。并且，体内维生素C含量最低的患者，住院几率要比最高者高1.2倍 。
加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示，越来越多的研究表明，抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害 。就维生素C而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的 。
【【吃什么水果好呢】吃维生素水果能远离大气污染】因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，有助于身体抵抗污染
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