微波黑椒牛排的做法(美容菜谱)
微波黑椒牛排的做法简单是美容菜谱的常见菜,不一定要看微波黑椒牛排视频才能学会,但怎么做微波黑椒牛排最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道微波黑椒牛排吧 。
菜系及功效:美容菜谱
微波黑椒牛排的制作材料:主料:牛排 350g,彩椒 适量,洋葱1/2只,蒜茸2茶匙(10g),糖2茶匙(10g),生抽 1汤匙(15ml)
辅料:盐 适量,黑胡椒 少许,彩椒 适量,蒜茸2茶匙(10g),糖2茶匙(10g),生抽 1汤匙(15ml)
微波黑椒牛排的特色:没有油烟的烹饪方式,让牛排味道淳美,更补血养颜 。
教您微波黑椒牛排怎么做,如何做微波黑椒牛排才好吃准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
1. 牛排用菜刀平拍松驰,用生抽腌15分钟待用 。彩椒、洋葱切丝 。
2. 盘内下油2匙,微波高火2分钟预热,放入腌好的牛排,微波高火1分钟,翻面,再加热1分钟(可根据
个人喜爱的生熟程度而加减时间) 。
3. 取一碗倒入适量油,微波高火1分钟,预热,投入洋葱丝、蒜茸、椒丝爆香,加入调料,微波高火2分
【微波黑椒牛排的做法(美容菜谱)】钟,然后把调味汁淋在牛排上即可 。
提示:牛排一般7、8成熟就可以 。7、8成熟是切开牛排,里面是粉色的,但不冒血水 。全熟透的话口感并不太好 。
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