减肥期间吃螺蛳粉会胖吗，注意要适量
螺蛳粉是源自广西柳州的一种风味食物，因为其独有的味道，深受大众的欢迎 。同时，减肥也是目前很热的一种现象，也有很多减肥人士很喜欢吃螺蛳粉，那减肥期间吃螺蛳粉会胖吗?减肥需要注意些什么呢?
螺蛳粉属于高热量食物，每100克螺蛳粉中含有大约300大卡的热量，并且螺蛳粉中含有大量的油脂，吃完螺蛳粉后，如果不加以运动，可能会引发脂肪的堆积，从而长胖 。不宜食用过多，食用过多的话是会胖的 。
但是适量吃还是可以的，螺蛳粉干粉中含有较多矿物质，蛋白质及碳水化合物等，并且在一定程度上可以起到增强人体免疫力的作用，为人体摄入营养，减肥人士也要保证营养的摄入不是嘛 。
食用螺蛳粉需要注意适量，其实不管是螺蛳粉还是其他事物，不管是减肥还是不减肥，所有事物都一样，一定要有个度，东西虽然好吃，但是不宜多吃，过量食用的话不仅会长胖，可能还会影响身体的健康 。
【减肥期间吃螺蛳粉会胖吗，注意要适量】 同时减肥人士需要注意的是，减肥不是说禁食，而是应该控制热量的摄入，并且还要吃富含营养又充饥的食物，保证人体所需的营养，以及保证拥有好的精神条件，以健康减肥为主要目标，再加以适量的运动，这样才会起到很好的减肥效果 。
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