男人哪些部位最脆弱？男性健康保健有哪些方法？
男人在社会上总是充当着健壮 ， 坚强的支撑角色 ， 所以很多人都认为男性是很强的存在 ， 其实男性也并不是我们想象中的那样无坚不摧的 。男人也是人 ， 所以男性也会有很多弱点 ， 尤其是有很多脆弱的身体部位 ， 也很容易受到外界刺激而病变 ， 那么男性最脆弱部位有哪些呢？
1、男人哪些部位最脆弱
一、胃
男人们喜欢抽烟喝酒 ， 在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食 ， 因此 ， 男人胃病的发病率比女人平均高出6、2倍 。
二、皮肤
相当多的男人不注意防晒 ， 不注意进行皮肤癌的检查 。因此 ， 男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍 。
三、心脏
男人工作较女人更紧张 ， 所要承受的压力比女人更大 ， 因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍 。因此 ， 要预防心脏疾患 ， 除了戒烟和节制饮酒外 ， 还要保持正常体重 ， 学会减压 。
四、肝脏
男人们社交频繁 ， 容易感染各种肝炎病毒 ， 另外他们大多喝酒 ， 而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精 ， 超过此量就会出现肝损伤 。
五、直肠
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多 ， 而科学研究表明 ， 食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因 。因此为了防止患直肠方面的疾病 ， 餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品 。
六、前列腺
据有关研究 ， 50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病 。预防该病 ， 一要避免长期压迫前列腺 ， 二要节制性事 ， 三是少吃辛辣食物 。
上述是小编给大家介绍的关于男性比较脆弱的六大部位 ， 希望大家能够了解 。那么男性日常保健怎么做呢?
2、男性健康保健小贴士
1.别忽略胸口痛 。
胸口痛可能是心脏病的早期症状 ， 最好是去医院检查一下 ， 也许什么事都没有 ， 但确诊后才使人放心 。
2.注意隐秘的睾丸癌 。
20岁—40岁的男人易患肿瘤 ， 睾丸癌是其中之一 。如果发现及时 ， 此病的治愈率达85% ， 否则治疗起来相当困难 。
男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查 ， 如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包 ， 应立即去医院检查 。
3.自觉去做例行体检 。
长期不去医院 ， 小病误成大病 ， 等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院 ， 会贻误最佳治疗时机 。故每年例行体检是保持健康的最好方法 。
4.注意饮食 。
多吃些清淡的食物 ， 多吃植物油少吃动物油 ， 平时多吃蒜和鱼类 ， 适量喝点红葡萄酒 ， 这些做法能降低胆固醇含量 。
5.不抽烟 。
如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果 ， 多吃鱼类 ， 经常喝茶等 ， 以减轻烟害 。
6.保持一定的体力活动 。
体力活动太少会使人发胖 。多余的重量会对心脏造成很大的负担 ， 关节也会变得不那么灵活 。因此 ， 要经常散步 ， 最好能经常参加体育锻炼 。
7.别忘记高血压的威胁 。
高血压对心脏造成威胁 ， 往往是心脏病突发或脑溢血的起因 ， 所以男人要经常量一下血压 ， 血压较高的人要按医嘱吃药 ， 病情有所好转也不能停药 。
8.入厕时间变得过长 ， 也要当心 。
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关 ， 遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果 ， 并多喝水 。如果入厕次数也增加 ， 可能会是前列腺炎在作怪 ， 这时最好去医院检查 。
总结：上文小编给大家介绍的关于男性如何保健的相关知识 。一定要注意六大部位的保护 ， 尤其是注意饮食健康、不抽烟、保持体力活动等 ， 希望大家能够重视自己的健康 。
3、男性喝什么茶养生
NO1、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适 ， 不仅可以对抗春困 ， 还能缓解眼睛疲劳 。
NO2、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 。
NO3、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等 ， 能促进肝肾运转 ， 促进消化 ， 从而使人精神抖擞 。
NO4、金银花茶
金银花茶 ， 有清热解毒、疏散风热的功效 ， 春季是流感多发季节 ， 多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
NO5、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
NO6、玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
N07、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉 ， 馥郁宜人 ， 在这个时候饮用 ， 不仅可以提神解郁、消除春困 ， 更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
NO8、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
NO9、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
【男人哪些部位最脆弱？男性健康保健有哪些方法？】
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