少女该如何保护自己的乳房？少女如何配戴合适的胸罩？
每个人都有过青春期 ， 当你青春期的时候乳房发育很早 ， 你内心是否有过尴尬感 ， 总是弓着背 ， 不敢挺胸 ， 甚至会采取束胸的手段 ， 但其实那是一个错误的做法 ， 青春期的少女正是在发育的时候 ， 那么少女该如何保护自己的乳房？少女如何配戴合适的胸罩？
1、少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣 。束胸对少女的发育和健康有很多害处 。
第一 ， 束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫 ， 从而影响身体内脏器官的正常发育 。
第二 ， 束胸会影响呼吸功能 。正常情况下 ， 胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行 ， 才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸 ， 使胸部不能充分扩张 ， 肺组织不能充分舒展 ， 吸入空气量减少 ， 以致影响了全身氧气的供应 。
第三 ， 束胸压迫乳房 ， 使血液循环不畅 ， 从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适 ， 甚至造成乳头内陷 ， 乳房发育不良 ， 影响健美 ， 也造成将来哺乳困难 。
因此 ， 我们要反复宣传束胸的危害 。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈 ， 以便及时得到必要的保健指导 。
2、配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后 ， 要指导少女及时选戴合适的胸罩 。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型 ， 但个体差异性较大 ， 一般情况下 ， 可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘 ， 上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩 。
戴胸罩有以下好处：
第一 ， 显示女性的体形美；
第二 ， 支托乳房 ， 防止下垂；
第三 ， 可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；
第四 ， 减轻心脏的局部压力 ， 促近血流循环畅通 ， 有利乳育发育；
第五 ， 减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动 ， 还可免于乳房受伤；
第六 。保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季 ， 胸罩还有保暖作用 。
总之 ， 胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品 。由于少女体型不同 ， 乳房大小也各不相同 ， 必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感 。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化 ， 随时更换胸罩 。
青春期身体的一个护理保养问题会直接关系到自己今后的一个成长 ， 所以说我们在生活当中一定要更加重视两性保健 ， 尤其是女性朋友要关注自己身体的各种变化 ， 学会呵护自己的身体才可以更好的保护乳房 。
3、两边乳房不对称怎么办
有些女孩一边乳房高耸 ， 而另一边较扁平甚至乳房平坦如男性 。不少青春期少女由母亲陪伴着羞涩登门请教医生 ， 其实她们不知道 ， 每个女性的两侧乳房都不可能同等大小 ， 但如出现视觉上明显大小差异则属于乳房发育异常范畴 ， 需要请教医生 。
女性发育成熟后的两个乳房确实有差异 ， 一般左侧大于右侧 ， 但视觉较难区分 ， 只有通过仔细测量才能发现 。故这并非病态 。左右乳房大小不一致的现象对生育和性功能无影响 ， 对健康也没有不利之处 。
很多人少女时期 ， 左右乳房发育快慢不等 ， 这是正常的 ， 到发育成熟时 ， 两个乳房的大小就会一样了 。但是 ， 成年人以后 ， 如果两侧乳房大小相差特别悬殊 ， 就应去医院诊查了 。值得注意的是 ， 由于哺乳习惯不当造成一侧乳房下垂致双乳不对称除外 。
苏教授认为 ， 青年女子乳房一大一小可由多种原因引起 ， 有生理性的 ， 也有病理性的；有暂时性的 ， 亦有永久性的 。如果是纯生理性的 ， 随着发育成熟 ， 两侧乳房会逐渐趋向对称 ， 女性对此不必忧虑 ， 更不必用手术干预 ， 需要做的仅仅是耐心等待 。
如果女孩子们害怕有碍外形美观 ， 这时可通过加强胸肌的锻炼加以矫正 。平时有意识地多用手提、捧重物 ， 不但可健壮胸肌、增大乳房 ， 而且多用手臂 ， 可促进大胸发育 ， 使你更聪颖 。另外 ， 还可用右手轻压左侧乳房 ， 或左手轻压右侧乳房 ， 循顺时针方向按摩 ， 每日3次 ， 每次30下 ， 亦可起到增大乳房的作用 。
4、吃这些可以丰胸
1.黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用 ， 其它的丰胸效果也非常不错哦 。含有丰富维生素E的黑芝麻 ， 能促进卵巢的发育与完善 ， 增加成熟卵细胞的数量 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而达到促进胸部再度发育的效果 。而且黑芝麻 ， 还能延缓衰老 ， 保持乳房的弹性与坚挺 。
2.花椰菜
胸部能否再次发育 ， 跟机体本身激素的分泌有极大的关系 。而花椰菜有丰胸的作用 ， 主要是因为期含有丰富的维他命A ， 能激素的分泌 。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等 ， 不仅能帮助丰胸 ， 还有美胸的功效 。
3.木瓜
木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一 ， 特别是青木瓜 ， 有滋补催乳的功效 。木瓜所含有的维生素A ， 能够促进雌性激素的分泌 ， 促进乳房的生长 。而且木瓜中的木瓜酶 ， 是丰胸的一大关键 ， 其能促进天然荷尔蒙的分泌 ， 从而达到丰胸的目的 。
4.玉米
玉米属于粗粮的一种 ， 含有大量的纤维素 ， 能促进肠胃的蠕动 ， 帮助排出体内的毒素与废物 。玉米是碱性食品 ， 能刺激性荷尔蒙的分泌 ， 而且其所含有的维生素E ， 能提高机体雌性激素的含量 ， 能更好地起到丰胸的作用 。
【少女该如何保护自己的乳房？少女如何配戴合适的胸罩？】
推荐阅读
- 如何让他对你爱不停
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 和女生聊天聊不下去，该怎么做
- 中年人肝脏保养要注意哪些事情？中年人该怎样保养肝脏？
- 怎么跟女孩子聊天?如何跟女孩子聊天话题
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人
- 个人如何卖酒
- 酒驾未处理如何恢复
- 猪头焖子怎么做 如何制作猪头焖子