女性怎么喝啤酒不会发胖？
控制饮食量
喝酒的过程中酒精会为身体提供热量 ， 这个时候不妨试着控制饮食量 ， 减少食物中摄入过多的热量 。
喝酒前吃东西
喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的 ， 这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收 ， 还能够增加饱腹感 ， 减少热量摄入 。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等 ， 帮助增加膳食纤维以减少喝酒量 。
喝酒时跟茶水交替喝
喝酒时喝茶水能够帮助身体补水 ， 加速酒精的代谢 ， 避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪 。
每天适量喝啤酒
一升啤酒=一两白酒 。啤酒终属酒类 ， 一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量 。
【女性怎么喝啤酒不会发胖？】 一般来说 ， 成人每次喝啤酒多以一二百毫升为宜 ， 一天不要超过500毫升(一瓶) 。所饮啤酒适宜的温度在12-15℃ ， 此时酒和泡沫都处于佳状态 ， 饮用时爽口感为明显 。冰镇啤酒应适量饮用 ， 不宜与腌熏食品共餐 。
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