男性多喝水可提升精子质量
男性多喝水可提升精子质量
精子活率由2004年的47、27%下降到2008年的32、97% 。种种数据表明 ， 精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表现出下降趋势 。
【男性多喝水可提升精子质量】 面对各种社会的影响 ， 男士们除了积极去应对和调整心态和身体外 ， 保护自己的生殖健康还有一个很简单的办法：多喝水 。多喝水也能保护精子 ， 促进男性生殖能力 。
现代男性精子质量差 ， “小蝌蚪”们活力不足 ， 很容易导致不育 ， 而多喝水 ， 可以使血液得到稀释 ， 血液中的水分越多 ， 血液越稀薄 ， 越容易在血管中流动 ， 尤其在毛细血管 ， 稀释的血液流速会更快 。睾丸是一个对血液供应很敏感的器官 ， 睾丸内含有大量生精细胞 ， 这些生精细胞处于不断分裂繁殖中 ， 源源不断地产生精子 。睾丸对血液中营养物质的依赖性很强 ， 因此 ， 睾丸血流越丰富 ， 越有利于营养物质进入 ， 更有利于生精细胞分裂繁殖和精子的产生 。
此外 ， 多喝水还有助于体内代谢性的废物排出体外 。人体每天都会产生大量的代谢性废物如尿素、胆色素等 ， 这些废物囤积体内会对人的整个身体健康造成损害 。
研究表明 ， 精子是男性身体健康状况的晴雨表 。健康状况越好 ， 精子质量越高 。多喝水的男性体内代谢性废物排泄及时 ， 身体更容易保持健康状态 ， 精子质量也就越好 。
大家都知道 ， 前列腺液是精液的重要成分 ， 可以使精液及时液化 ， 前列腺炎或前列腺功能低下时 ， 往往存在精液不液化 。而多喝水能促进前列腺的血液循环 ， 前列腺的局部代谢性产物容易及时排泄 ， 可使前列腺处于一个更加健康的状态 ， 有利于精子保持良好的活力 。
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