冬季调理宫寒的五种食物
冬季调理宫寒的五种食物
每次一到冬季的时候 ， 宫寒就会慢慢的缠上了女性 。宫寒对于女性来讲危害可谓是非常大的 。下面小编就讲解下要你如何调理宫寒吧 。
5种食物暖子宫
1、虾
【冬季调理宫寒的五种食物】 海虾、河虾 ， 其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7% ， 其他还含磷、钙、铁等无机盐 ， 胡萝卜素 ， 维生素b2 ， 维生素b1 ， 烟酸等 。虾皮中含蛋白质相对较高 。虾中还含有微量元素硒 。虾性温 ， 味甘 ， 能补肾壮阳 ， 适用于倦怠无力 ， 肾虚阳痿 ， 腰膝酸软 ， 妇女月经量少 ， 乳少等 。
2、鲍鱼
中医认为鲍鱼滋补清热 ， 可以滋阴养颜、清肝明目 ， 是女性最好的补品 。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸 ， 调和时不像现在使用蜂蜜 ， 而是用鲍鱼汁 。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物 。
3、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法 ， 当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药 ， 被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经病 ， 例如痛经、月经不调等 。
4、水鱼
女性到了排卵期前后白带越来越透明 ， 象清鼻涕一样 ， 可以拉丝 ， 这样的白带利于受孕 ， 但是有些女性透明白带少 ， 或者很混浊 ， 是不利于怀孕的 。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处 ， 对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助 ， 无任何毒副作用 。
5、桑葚干
是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的 ， 每100克含铁42.5毫克 ， 无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃 ， 每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容 ， 但孕妇慎用 。
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