血热怎么调理
血热的意思不是我们理解的血温高，而是热量进入血液会有很多症状表现，比如口干、爱油，血热都是症状，血热都是症状，那么血热怎么调控呢？我们一起来看看 。
血热怎么调理
1.食疗
中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物 。
2.皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品，出门的时候也要做好防晒的护理，以免被晒伤 。
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3.运动锻炼
血热的人不适宜做剧烈运动，要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动 。
4.日常护理
血热患者还需要注意日常的护理，例如：平时遮阳，少晒太阳，避免避免阳光暴晒 。血热的人本来就阳气盛，也不宜做日光浴 。因为暴晒易吸收阳气，会加重病情 。
5.中药调理
血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，平时多喝点菊花水，或在医生的指导下，服用中药调理 。
6.养成规律的生活生惯
良好的生活习惯是调理血热体质的一大重点 。对于血热体质的人来说，应该避免熬夜、暴饮暴食等陋习，这些陋习很容易引发人体上火，对血热体质的人来说，简直就是雪上加霜 。所以，在日常生活中，应该多注意自己健康的饮食习惯和规律的作息习惯，以保证身体的调理更顺利的进行 。
【血热怎么调理】对于血热体质的人，日常的调理很重要，只有得到正确的调理方式，身体才能恢复正常的健康状态 。上述讲到的血热调理方式，有需要的朋友可以尝试一下 。
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