常见的胡萝卜汁的功效有哪些？常见的胡萝卜汁有什么功效？
对于胡萝卜，相信打击啊应该都不陌生，胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，相信很多人应该都吃过，而且胡萝卜还能榨成胡萝卜汁喝，那你们知道胡萝卜汁的功效到底有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下胡萝卜汁的功效 。
1、胡萝卜汁的功效
1.补充维生素A
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成年人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低 。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响 。
2.降低血糖作用
现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分 。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用 。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用 。
3.明目
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用 。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质 。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病 。
4.预防疾病
有研究显示，胡萝卜可以使降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤 。且可以抗癌，特别是吸烟的人 。此外胡萝卜汁还可以降血压 。
2、胡萝卜汁的做法
做法一
主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：蜂蜜5克，香油3克
制作流程
1.将胡萝卜搅碎取汁；健康知识
2.将水烧开；
3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中；健康知识
4.再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 。
【常见的胡萝卜汁的功效有哪些？常见的胡萝卜汁有什么功效？】
做法二
1.胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状 。健康知识
3.加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水 。可以加热
做法三：
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶 。
胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象 。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润 。
苹果胡萝卜汁
制法一
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 。
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌，并立即饮用 。
制法二
原料配方：苹果（中型）1个，胡萝卜（中型）1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升 。
制作方法：
1.将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块 。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中 。
2.分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中 。
3.或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁 。用纱布过滤，注入玻璃杯内 。
4.把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成 。
制法三
材料：胡萝卜100克，苹果1个，葡萄柚1/2个，姜30克，果糖5克 。
作法：
健康知识
1.苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块；葡萄柚去皮、剥成片，切小块；姜去皮、切成片备用 。
2.胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用 。
3.杯中加入果糖充分调匀，即可饮用 。
制法三：
主料：胡萝卜150克，苹果150克 。
调料：白砂糖5克 。
烹饪方法：
1.胡萝卜洗净，切丁；
2.苹果削皮，切成丁；
3.锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟；
4.过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？