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老年人咳嗽吃什么好？老年人咳嗽该吃什么？

很多人在进入老年之后身体状况会下降 ， 很容易出现生病的情况 ， 尤其是很多老年人都费海沧哪个容易出现咳嗽的情况 ， 而许多人都常常会通过饮食来帮助调理自己咳嗽的症状 ， 那么老年人咳嗽吃什么好？老年人咳嗽该吃什么？老年人咳嗽怎么止咳？

1、老年人咳嗽吃什么好
(1)罗汗果
清肺止咳 ， 肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个 ， 柿饼15克 ， 水煎服食 。
(2)柿子
性寒 ， 能清热、消痰、止咳 ， 故热咳者宜食之 。据近代药理试验观察 ， 柿子确有祛痰和镇咳效果 ， 且祛痰作用强于镇咳 。
(3)枇杷
性凉 ， 味甘 ， 能润肺化痰止咳 。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰 。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。
(4)无花果
能清热、化痰、理气 ， 适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法 ， 治肺热咳嗽 ， 声音嘶哑 ， 用无花果15克 ， 水煎调冰糖服 。
(5)荸荠
能化痰、清热 ， 对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克 ， 洗净削去皮 ， 用沸水烫一下 ， 生吃 ， 早晚各1次 ， 连吃3~5天 。
(6)萝卜汁
可选用红皮辣萝卜新鲜者500克 ， 洗净不去皮 ， 切成薄片 ， 放于碗中 ， 上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹 ， 搁置一夜 ， 即有溶出的萝卜汁 ， 频频饮服 ， 有清热化痰止咳效果 ， 适宜风热或肺热咳嗽者食用 。也可用鲜萝卜与荸荠各500克 ， 洗净后一并捣汁或榨取汁水服 。
(7)冬瓜
性凉 ， 能消痰、清热 。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者 ， 均宜选用冬瓜煨汤食用 。
(8)丝瓜
善于清热化痰 ， 对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜 。这是由于丝瓜的植物黏液里 ， 含有一种皂素 ， 具有除痰化痰的功效 。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人 ， 常吐脓痰 ， 宜用丝瓜煎汤服 ， 更宜用丝瓜与豆腐同烧食用 ， 有利痰开胸快膈的好处 。
(9)生藕
有清热作用 。痰热藕汁、梨汁各半盏 ， 和服 。
(10)竹笋
性味甘寒 ， 有清热化痰作用 。风热咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 最宜食用 。
(11)马兰头
善能清热 。
(12)西瓜
性味甘寒 ， 有清热解暑 ， 除烦利尿作用 。
(13)鸭蛋
性凉味甘 ， 能清肺热 。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热” 。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺 ， 止热嗽 ， 百沸汤冲食 ， 清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
(14)发菜
俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜 ， 性寒味甘咸 ， 有清肺热 ， 化脓痰的作用 。老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等 ， 食之皆宜 。
(15)茼蒿
有润肺、消痰、止咳的作用 。经常感到肺热痰多 ， 常饮茼蒿汤不但能消痰止咳 ， 还可清热除烦 。
(16)青菜
性味甘平 ， 能解热除烦 ， 通利肠胃 。
(17)芦根
性寒 ， 味甘 ， 有清肺热 ， 除脓痰的作用 。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等 ， 则更为适宜 。
2、咳嗽偏方
(1)老姜茶水炖鸡蛋
做法
用开水冲泡一壶绿茶 ， 待泡下色来 ， 把茶水倒进放有六片老生姜的碗内 ， 在里面磕入两个鸡蛋 ， 不要打散 ， 再放几块冰糖 ， 放在蒸锅里以慢火炖约1个半钟头 ， 趁热吃下 ， 最好晚饭后睡觉前服用 ， 一般咳嗽连服三天即愈 ， 若严重者可以再连服三天 。
该方中的生姜有兴奋动脉及呼吸中枢的作用 ， 绿茶中含有茶碱 ， 有中枢兴奋作用 ， 用适量绿茶泡成淡茶水 ， 在淡茶水中加适量蜂蜜 ， 搅拌均匀后即可口服 ， 可起到清咽利喉、消肿止咳的作用 。且它们均无毒副作用 ， 老年人不妨试用 。但是 ， 防治慢性咳嗽 ， 还是以戒烟戒酒 ， 平衡饮食 ， 避免异味吸入 ， 预防感冒 ， 提高自身免疫力等措施为好 。
结语：老年人如果猛咳的时候 ， 不要立即站起来 ， 要稍微坐一会 ， 要不然可能造成头晕目眩 。并且咳嗽时应手插腰咳嗽 ， 因为咳嗽时腰部会突然收紧 ， 叉着腰能保护腰部 ， 稳定腰椎 。
3、晚上咳嗽厉害怎么办
大家都知道咳嗽可以食用冰糖 ， 跟梨制作冰糖雪梨 ， 来饮用 ， 那么晚上咳嗽是否也可以用此种方法呢？答案是可以的哦 。另外还有葱白粥 ， 我们首先准备糯米1两 ， 然后生姜5片 ， 葱5根 ， 连须一起 。食醋3钱 。然后糯米就跟我们平常煮粥一样来煮 ， 快到熟了的时候加上另外的配料 ， 绞匀 。就可以食用了 ， 当然大家要注意的是这种粥要趁热食用哦 。
为了缓解咳嗽 ， 还可以制作蜂蜜鸡蛋汤 ， 我们准备蜂蜜35克 ， 然后鸡蛋1个 。将蜂蜜加入300克的水进行煮 ， 煮开后打入鸡蛋 ， 煮至微沸 。适用于肺燥干咳、久咳 。[用法]顿服 ， 早晚空腹服用 。
萝卜葱白风寒咳嗽 ， 萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤 。连渣一次服用哦 。红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣30克 。以水三碗煎至过半 ， 顿服 ， 服后出微汗即愈 。驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等 。
【老年人咳嗽吃什么好？老年人咳嗽该吃什么？】

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