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牙缝变大有什么危害？如何让自己的牙缝变小？

大家在生活中应该都听说过非常多的牙齿问题吧，那么你了解牙缝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟牙缝变大是怎么造成的呢，以及牙缝变大有什么危害呢？下面，就快和大众健康网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、牙缝变大有什么危害？
2、如何让自己的牙缝变小？
3、怎样保护牙齿？

牙缝变大有什么危害？1、牙缝越来越大
经常塞牙的两颗牙之间的缝隙势必会被越撑越大，使患者出现强烈的不适感 。
【牙缝变大有什么危害？如何让自己的牙缝变小？】2、口臭
食物长时间塞在牙缝里发酵容易出现异味儿，也就是我们常说的口臭 。
3、牙齿敏感
经常塞牙的两个牙齿会越来越敏感，比如吃冷的、热的牙齿都会有酸爽的感觉 。
4、龋齿
塞住牙的食物里的细菌会慢慢腐蚀两侧的牙齿，进而出现龋齿(也就是虫牙)，虫牙蛀的深了就会发展成牙髓炎、根尖周炎等等 。
5、牙龈炎、牙龈出血
食物塞进牙缝里的瞬间，如果你感觉到疼，那就是已经对牙龈造成了机械损伤 。食物腐烂产生的毒素进一步刺激损伤的牙龈就会引发牙龈炎，牙齿出血 。
6、牙槽骨萎缩，牙不得不被拔掉
固定牙齿的牙槽骨（牙床）依赖包裹它的牙龈来供养 。所以当牙龈反复发炎，一方面会刺激下方的牙槽骨，另一方面给牙槽骨的养分来源减少，于是牙槽骨就会萎缩变短 。这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定牙齿的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最后不得不被拔掉 。

如何让自己的牙缝变小？牙缝变大肯定不是一天两天形成的，是长期积累的过程，如果人们在吃东西的时候，总是固定使用某一部分牙齿去咬，如果总是吃一些刺激性食物，那么就很容易导致牙缝变大 。因为在吃刺激性食物的时候，也会损害到牙齿，导致牙齿慢慢的萎缩，牙齿就会比以前小很多，这个时候就会出现牙缝，并且会越来越大 。如果要想让自己的牙缝变小那么就需要对症下药，如果是前门牙，那么证明牙齿牙缝过大，并且情况也比较严重，大家需要去医院进行纠正，牙齿矫正也是牙缝变小的一种方法，可以帮助人们缩小牙缝之间的距离，并且也可以让牙齿变得非常整齐，只不过牙齿矫正的时间比较长，矫正时候的一些注意事项也比较多 。除了去医院进行专业的牙齿矫正之外，我们也可以使用牙套，这里所说的牙套是要，去专业的医院进行倒模，我们只需要在睡觉的时候带着，一般也不会导致牙齿疼痛，在白天的时候摘下来即可 。在牙缝开始变大的时候，大家就需要做好牙齿的护理工作，避免吃一些容易塞牙缝的食物，更不要吃一些对牙齿有刺激性的东西，尽量不要使用牙签，如果食物残渣塞在牙齿里面，大家这个时候应该选择牙线，而不是牙签 。如果人们牙缝变得非常大，那么我们肯定就要采取一些方法，否则牙缝里面会积累很多食物的残渣，长时间下去，牙龈也会发生一些严重疾病，并且也会极大的影响到美观，大家完全可以去医院进行牙齿的矫正，或者是可以每天晚上睡觉的时候佩戴牙套，当然在生活当中做好饮食护理工作，也可以缩小牙缝 。

怎样保护牙齿？1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿 。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病 。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏 。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩 。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿 。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观 。
4、用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断 。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能 。
5、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康 。
6、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧 。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力 。
7、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击 。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右 。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固 。叩齿后咽下唾液也有利于养生 。
8、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要 。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除 。如嵌得很紧，也可用牙签除掉 。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生 。

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