羽毛球反手发力技巧 羽毛球反手发力的技巧
【羽毛球反手发力技巧 羽毛球反手发力的技巧】1、正确的反手发力方法：击球时 ， 要充分借助手指扣紧球拍 ， 拇指前顶进行发力 。小臂只需要内旋带动手腕 ， 而不需要大幅度挥动 。记住：发力一定要有内旋 ， 一翻拍子把球打出去 。
2、反手发力要点：反手击球的发力动作 ， 就像按照顺时针方向 ， 拧水龙头这个动作 。内旋发力 ， 调整球拍 ， 可打直线、对角 。采用这种发力方式 ， 不仅球速快 ， 而且对球的控制能力强 。在些基础上 ， 只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整 ， 就可以击出挑、勾、放等多种球路 。而且动作一致性强 ， 隐蔽性大 。
3、反手发力与正手发力的区别：你为什么会像前面“甩腕子”那样击球 ， 因为你没有换握拍法 。你是在用正手握拍法 ， 去打反手球 。而且 ， 正手握拍法打反手球 ， 往前往后能动 ， 往左往右你就不好动了 。所以 ， 用正手握拍法打反手球是错误的 。正手打球用的力 ， 多是食指的力 ， 当然拇指和食指这两个手指都是主要的 。正手转换反手握拍要领：这三个手指往回抠一点 ， 大拇指往上顶 。反手外旋 ， 更多的是用拇指顶的力 ， 我们叫前顶发力 。手指+内旋发力 ， 你还可以勾球、推球、放网 。
4、反手发力的练习方法：除了用羽毛球拍子转“8”字 ， 也可以用装水的瓶子转“ 8”字 。瓶子可大可小 ， 水也不是全灌满 。羽球发力 ， 是衡量一个业余爱好者是否入门的一个具体标准 。还是用“甩腕子”发力的朋友 ， 必须早点纠正过来 ， 开始你可能会不习惯 ， 当你习惯了之后 ， 会给你意想不到的惊喜 。
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