预产期怎么算才最准确简单？预产期计算方法是怎样？ _孕妇

孕妇怀孕后会算自己什么时候生孩子，一般医生都会告诉孕妇预产期在什么时候，其实不同的人可能算预产期的方法是不一样的，但是一般都差不了几天，还有很多人根本不知道怎么算预产期，那预产期怎么算才最准确简单？预产期计算方法是怎样？
【预产期怎么算才最准确简单？预产期计算方法是怎样？】1、根据末次月经计算
由于不易确定卵子受精的日期，临床上为了便于计算，预产期通常是从末次月经开始的第1天算起，推算时按整个妊娠期280天（40周）计算，这种预产期自测方法比较简单，是目前妇产科医生普遍使用的方法。
具体的方法是：预产期月份＝末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数＝末次月经第一天的天数+7 。这样，所计算得出的时间就是预产期。
例如，最后一次月经是在2月14日，则月份2十9＝11月，日期14十7＝21日，那么预产期应该是11月21日。
2、根据受孕日计算
若孕妇能明确自己的排卵受孕期以及具体的同房日子，那预产期也可以从受孕日算起，共计38周。
只要月经日期精准，排卵日规律，且明确自己的受孕日到底是哪一天，那这个算法的准确度相当高。
3、根据B超检查计算
B超检查，若已可照出“胚囊”，代表怀孕5周；若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。一般来说妊娠20周前的B超估计胎龄较准确。
而孕中、晚期医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期，但此方法大多作为医生B超检查诊断应用，观察胎儿有否身长受限。
4、根据早孕反应计算
如果孕妇不但记不清月经日期，也不清楚同房日，那么可以根据其早期反应大概来推算预产时间。一般情况下，早孕反应出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
5、根据胎动日期计算
如果孕妇记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。
计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
6、注意事项
对于平时月经周期不规则的女性，末次月经仅为预产期推算的参考，预产期的推算主要依据孕妇早孕期B超(孕4-8周)、胎动出现时间及手测宫底高度来估算。
7、预产期前几天注意
1、预产期前多吃高蛋白和富含维生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等，临产前最好吃些热能高的食物，如大米、白面、红糖、巧克力等，这些食物都能增加产力。
2、孕妈妈预产期前几天不要过的过于安逸，要适当做家务和运动锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要劳累。
3、要预防产科并发症和其它疾病，如糖尿病、妊娠高血压、肝病等，定期进行产前检查，及早发现并治疗。
4、预产期前几天孕妈妈要保持愉悦的精神，过度的紧张会降低子宫的收缩力，导致产程延长，甚至难产。

预产期怎么算才最准确简单？预产期计算方法是怎样？

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