中医刮痧减肥法的必知常识
下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识 ， 让你加深对刮痧减肥的认识 。
1、减体重和减脂肪要区分开来
首先 ， 减肥跟减重这两样东西 ， 大部分人认为减肥就是减重 ， 其实不尽然 ， 刮痧减肥是侧重于减脂肪 。因为一个人体重若是在正常范围之内 ， 做刮痧治疗时体重自然变化不会很大 ， 只是针对局部一些脂肪进行重新构造 ， 实现改善体型 。在这个过程当中 ， 是调整脂肪的比例与分配 ， 减去多余脂肪 。
2、减肥的速度因人而异
刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定 。比如说你的体重超过过正常范围较多 ， 他减起来的速度可能就会快点 。如果说体重在正常范围或只高出少许 ， 那么你的速度就会慢一点 。
3、刮痧减肥也会有平台期
【中医刮痧减肥法的必知常识】很多人以为刮痧减肥每天都会有进步 ， 每一次就会有效果 ， 其实不是这样 。刮痧减肥分为几个步骤 ， 时间跨度较长前面 。在第1－2个疗程之间减肥的速度可能会比较快 ， 体重会降得比较快 ， 而3－4个疗程这段时间里 ， 体重会进入一个稳定的平台期 ， 到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期 ， 这时体重、腰围等再次会慢慢减少 。皮肤经过一段时间的松弛后 ， 此时也会慢慢收缩回来 ， 所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程 ， 初期的减重效果并不能一直延续 ， 一个相对较长的平台调整期的存在 ， 可能使患者失去信心 ， 这也确实是放弃治疗的常见原因 ， 但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期 ， 所以把握好这一时期的治疗非常重要 。
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