黑蒜吃多了会怎么样，吃黑蒜时需要注意什么
【黑蒜吃多了会怎么样，吃黑蒜时需要注意什么】 过犹不及，物极必反的道理几乎适用于每个事物，甚至食物 。尤其是一些具有食疗功效的食物，更是需要控制摄入的食用量 。既不能太低，发挥不了应有的作用，也不能太高避免造成不适 。比如黑蒜就是一个典型的例子 。那么黑蒜吃多了会怎样?
黑蒜是一种经过发酵制作而成的蒜，口感绵软细腻，适量吃一些黑蒜不仅能帮助排毒还可以起到很好的抗氧化作用 。但吃黑蒜时需要严格控制摄入量，不能一次性摄入过多，否则不仅起不到很好的保健作用可能还会造成有一定的负面危害 。
黑蒜吃多了可能会导致眼病，因为黑蒜中的某些物质可能会危害到眼睛，也会导致身体素质变差，长久以往可能会导致视力下降，严重的话还可能会导致眼疾 。同时黑蒜吃多了还有可能导致肠胃不适，因为黑蒜相对比较刺激，吃多了不仅会刺激到肠胃还会影响消化 。
除了要适量食用黑蒜，吃黑蒜时还需要注意，黑蒜不能和羊肉一起吃，因为羊肉和黑蒜同食会引起上火，并且黑蒜和鸡肉是相克的食物，一起吃不仅会影响味道还可能会造成身体不适 。还需要注意的是，黑蒜和芒果也是不能一起吃的 。
总之，黑蒜虽然是一种比较好的产品，但因为它是药食同源的食材，所以在食用时需要注意用量，不能一次性吃太多，也不能经常食用 。同时黑蒜和羊肉、鸡肉、狗肉都是不能一起吃的，所以在食用时一定要特别注意 。
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