过度的口渴症是什么?为什么口会感到非常的渴?
口渴是一种非常常见的现象 , 相信每个人应该都出现过口渴的症状 , 生活中 , 有的时候口渴是由于没有喝够水导致的 , 也有可能会其他的原因 , 也有些人感到非常的口渴 , 这可能是由于患有什么疾病 , 下面 , 给大家具体介绍一下过度口渴的原因 。
【过度的口渴症是什么?为什么口会感到非常的渴?】
1、过度的口渴症是什么
1.口干
有些人认为自己口渴时 , 实际上却是口干 。口干和口渴不一样 , 口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致 。
此外 , 其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗(如某些抗精神病药物和利尿剂)等也可能导致较严重的口渴 。
2.糖尿病
如果我们总是感到口渴 , 而且同时有其他症状 , 如多尿、疲劳、体重减轻 , 那么有可能得了糖尿病 。
糖尿病是因为胰岛素分泌和(或)作用缺陷导致的 , 它会导致太多葡萄糖在血液中积累 。血液中葡萄糖浓度太高 , 意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖 。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分 , 我们也就感觉到口渴了 。
3.尿崩症
尿崩症是因为抗利尿激素(ADH)缺乏或肾脏对ADH不敏感 , 导致肾小管重吸收水的功能障碍 , 从而引起多尿、烦渴和多饮等症状 。
2、怎样解决口渴问题
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水 , 这是因为当你感到口渴的时候 , 身体已经至少流失1%的水分 , 这时渴觉中枢已经发出求救信号了 。如果怕太忙忘记喝水 , 可以出门时随身带个杯子方便喝水 , 在家或在办公室时多备几个杯子 , 看到时就喝一点 。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次 , 每次200毫升左右(1杯) , 避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担 。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候 , 能做到定时喝水则更好 。早上起床后可以空腹喝一杯水 , 虽然不一定觉得口渴 , 但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌 , 会损失很多水分 , 起床后喝水可以降低血液黏度 , 增加循环血容量 。同样的 , 睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加 。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水 , 尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料 , 因为它们会使人体失去更多水分 , 也不要迷信各种“概念水”.当然 , 在剧烈运动或大量出汗后 , 可以选择一些含有电解质的运动饮料 , 以便同时补充流失的钠、钾等矿物质 。
5.每天喝足量水
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人 , 除正常饮食摄入水分外 , 普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升(约7~8杯) , 普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升(约8~9杯) 。如果是在高温或强体力劳动的条件下 , 应适当增加喝水的量 。口渴的时候我们只需要多喝一点水 , 日常养成一个良好的饮水习惯就可以了 。
总结:但是如果怎么喝都还是渴的话 , 还是应该尽早去医院 , 看看自己是不是有什么疾病 , 早预防才能早治疗 。
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